AI 怎么看这档节目

以日本生活为核心的闲聊播客，双主播分享美食评测、旅行攻略与中日文化对比，兼顾在日生活观察与季节风物。

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合对日本饮食、旅行与日常文化感兴趣的泛文化听众、在日生活者与计划赴日旅行的人群、关注中日文化对比的爱好者

风格轻松闲聊为主，美食评测、旅行攻略与生活观察并重，穿插个人记忆与文化对比，偶有划水式短节目，无嘉宾固定双主播。

聚焦垂直度中等，聚焦日本生活与美食旅行，但选题弹性大、大众化倾向增强。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

旅行日本文化生活方式美食餐饮

想按你的品类找节目 →

全部单集69 期

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范

2 月 1 日

汇率暴跌，物价疯涨：聊聊日本十年间的物价变化｜Vol.29

上一期，我们还在梦里美滋滋地盘算：要是中了 7 个亿，该怎么花；这一期，我们回到现实，聊聊在日本生活十年，我们亲身感受到的物价变化，以及这些变化带来的真实体感。

1 小时 12 分

范

1 月 25 日

七亿彩票之下的「日本狂想」｜假如小剧场｜Vol.28

南九州的跨年之旅虽然结束了，但我们买下的3000日元年末彩票的“梦想”却还在发酵。

1 小时 16 分

范

1 月 18 日

食过烟火暖，诗向远方生｜我们的南九州跨年之旅（下）｜Vol.27

数着生活里的碎银几两，也别忘收藏风里的花香。

1 小时 31 分

范

1 月 11 日

愿美食与美景永远不被辜负｜我们的南九州跨年之旅（上）｜Vol.26

捡六便士的同时，也别忘了抬头看看月亮。

1 小时 01 分

范

1 月 4 日

“年夜饭”居然是冷的？｜聊聊中西合璧后的日本新年｜Vol.25

祝《范来张口》所有的听众朋友们：2026年，新年快乐！

1 小时

范

2025 年 12 月 28 日

当热情被克制：“不打扰”是日本独有的人情味｜Vol.24

过年，本来应该是热热闹闹的光景。

56 分钟

范

2025 年 12 月 21 日

当地震变成常态，我们还能正常生活吗？｜Vol.23

前些日子感受到了一个不一样的地震，由弱到强，持续了很久。

58 分钟

范

2025 年 12 月 14 日

日本冬日暖乎乎！羊肉 × 汤咖喱 × 关东煮，还有巧克力和草莓｜Vol.22

天一冷，人就不想糊弄自己了。

1 小时 02 分

范

2025 年 12 月 7 日

我家的玄猫有点黑：霓虹哈基咪的二三事｜Vol.21

这一期，我们从我家那只“有点玄”的黑猫聊起。

1 小时 03 分

范

2025 年 11 月 30 日

减肥肥肥肥｜幸福肥的我们心安理得｜Vol.20

别把人生都花在跟体重吵架上。

57 分钟

范

2025 年 11 月 23 日

城市出逃计划｜追逐1400公里的自由｜北九州跨年之旅｜Vol.19

开局先叠甲：本次分享中关于店铺和景点的评价，皆为老范和雪梨最主观、最私人、最片面的感受，仅代表我们当时的心情和胃口，与客观事实无关。

1 小时 18 分

范

2025 年 11 月 16 日

我命由我不由天，五个副业忙到我快升仙｜Vol.18

这一期，我们把“副业”这件事彻底摊开聊了。

46 分钟

范

2025 年 11 月 9 日

别看米其林推荐了，东京拉面跟着我们吃就对了｜Vol.17

东京拉面阶段性盘点！

1 小时 06 分

范

2025 年 11 月 2 日

为了床车旅行，我们居然花400万买了辆“面包车”｜一场关于自由的生活实验｜Vol.16

车内宿，不是逃离城市，而是回到生活。

1 小时 20 分

范

2025 年 10 月 26 日

这些小东西拯救了我们的日常｜好物分享｜Vol.15

今天的这期好物分享，我们想聊聊那些让人觉得“没它也行，但有它更好过”的小东西。

53 分钟

范

2025 年 10 月 19 日

关于日本留学的六个问题，其实都在问生活｜Vol.14

这一期，我们想聊聊“留学”背后的生活真相。

58 分钟

范

2025 年 10 月 12 日

日本的中餐馆：家的味道与漂泊的治愈｜Vol.13

有时候，味道能带我们回去——回到学生时代的小巷子，回到某个深夜的街角，也回到那个刚到日本、什么都还不熟悉的自己。

50 分钟

范

2025 年 10 月 5 日

三十而立不住——向二开头的自己告解｜Vol.12

这一期，像是一场迟到的告解。

53 分钟

范

2025 年 9 月 28 日

在日本居然见到了活的成龙！| 九月不新鲜事｜Vol.11

九月的“不新鲜事”，我们聊了三件事：🎂 老范31岁的生日礼物，一块完全没计划就买下的 Apple Watch S11；👬 去大阪见了从小一起长大的发小乔乔，重逢…

42 分钟

范

2025 年 9 月 21 日

日本人的便利店，就像童年的小卖部｜Vol.10

在日本待久了，你就会发现，便利店早就不是买瓶水、抓个饭团这么简单的事了。

40 分钟

再看 9 期 →

创作者的节目介绍

由深耕赴日留学多年的老范，与资深私人旅游定制师雪梨共同打造的生活类播客。关于赴日留学、日本旅行规划的各类疑问，欢迎加入听友群或私信交流。这里没有宏大刻意的选题，我们顺着时光脉络，慢慢摊开在日本生活多年的真实日常。聊三餐烟火、旅途见闻、遇见的形形色色的人，也袒露情绪起伏、人际变迁，复盘在工作、人生岔路口反复权衡、纠结抉择的每一个瞬间。很多心事当下难以言说，时隔许久回望才恍然察觉，人早已在岁月里悄然蜕变。那些彼时模糊不清的心境，往往在回头审视时，才慢慢变得通透明朗。我们不急于输出观点，也不强行给出标准答案。只把最真实的海外日常摊开在对话里，在闲谈中梳理细碎心绪，记录平凡生活里的思考与成长。如果你也认真生活、认真赶路，通勤路上、三餐间隙、独处放空时，不妨点开听一段日常闲谈。我们扎根日本，用声音慢慢讲述这些年的烟火与成长。节目每周日准时更新。