2025 年 6 月 23 日

VOL.168从《长安的荔枝》聊吃荔枝真的上火？中医生教你这么吃不上火

在本期节目中，我们邀请到中医毛喆老师，从《长安的荔枝》聊起，一起探讨夏季最具代表性的水果——荔枝。

2025 年 6 月 16 日

VOL.167 早C晚A的A到底好在哪？为什么懂皮肤的人都在用？ft.大物是也·小龙

到底是选择网上铺天盖地的“玄学护肤”；还是选择是经得起临床数据验证、真能让皮肤状态改善的“真功效”。

2025 年 6 月 11 日

VOL.166创可贴OUT了：90%家庭都做错的伤口处理，你中招了吗？

你以为小伤口贴创可贴就万无一失？

2025 年 6 月 4 日

VOL.165别让“十人九痔”误导你！肛肠科医生告诉你痔疮真相

“十人九痔”居然是个“误传”？

2025 年 5 月 29 日

VOL.164世界无烟日｜电子烟的危害远超想象！医生亲述：年轻患者气道比老烟民更糟

在世界无烟日之际，邀请首都医科大学附属北京胸科医院呼吸与危重症医学科副主任医师李敏医生，通过科学讲解彻底颠覆公众对电子烟的认知误区。

2025 年 5 月 21 日

VOL.163近视的人那么多，我该怎么办？眼科主任支招！成人/儿童的近视防控手段

近视控制究竟有哪些方法？

2025 年 5 月 15 日

VOL.162高血压日｜好好的上个班我怎么就高血压了呢？ ft.大仑丁&小磊

你是不是也有这样的时刻：年纪轻轻却常常头晕、睡不好觉、应酬多作息乱？

2025 年 5 月 7 日

VOL.161为什么你越吃"健康食品"反而越胖？ ft.「大食话」

从巧克力为什么“纵享丝滑”，到超市预制菜的隐藏真相；从代餐的营销陷阱，到食品添加剂的文字游戏——这期播客我们拆解美食背后的科学、商业和心理学。

2025 年 4 月 24 日

VOL.160国家催你减重？这4个饮食陷阱90%的人都踩过！ ft.「大食话」

在2025“体重管理年”的背景下，“国家喊你来减重”成为了当下热门话题，但是如何科学减重、如何有效的达成自我体重管理成为难点。

2025 年 4 月 16 日

VOL.159从《以美之名》到现实，整形医生解读剧中没细说的医美内幕

由 姚晨 / 贾静雯 / 侯雯元 / 袁弘 / 代乐乐 / 王西 / 左凌峰等主演的医疗剧《以美之名》正在热播，但这部以美容整形为题材的医疗剧也正因为其接近生活…

2025 年 4 月 9 日

VOL.158高嘉程：这肠胃镜非做不可吗？ft. Luffy医学频道&高贵FM

到底什么时候需要做胃肠镜？

2025 年 3 月 26 日

VOL.157最头疼的问题就是头疼 ft.大物是也·斑马酱

偏头疼在头疼的领域里占了很大的一比重，但是在生活中我们很难分清到底是半边头疼和偏头疼？

2025 年 3 月 18 日

VOL.156爱肝护肝第一步你就走错了 沉默的“人体化工厂”自救指南

全国爱肝日定于每年3月18日，旨在提高公众对肝脏健康的重视，普及肝病防治知识，推动肝病研究及诊疗水平的提升。

2025 年 3 月 14 日

VOL.155每夜窒息51秒！医生讲述年轻女患者的重生故事

今年的3月21日世界睡眠日，「这病说来话长」有幸参与由35年睡眠健康专家——瑞思迈，联合五家播客节目共同发起的世界睡眠日专题活动——“你以为睡得香，其实他憋得慌…

2025 年 3 月 6 日

VOL.154春天痒到挠心？破局“过敏劫”的生存指南

春天一到，周围很多朋友总说“脸痒得像贴了春联”“喷嚏打得比鞭炮还响”，为什么过敏专挑春天“找茬”？

2025 年 2 月 27 日

VOL.153苏见信(信)：“信手拈来”的健康饮食+“最小阻力”的健身方式+“选择记忆”的乐观心态

说到歌手苏见信（信）大家第一反应就是《死了都要爱》高亢激昂的呐喊，《离歌》婉转的旋律如泣如诉，这些经典歌曲，不仅是苏见信音乐才华的体现，更是我们一代人的青春记忆…

2025 年 2 月 19 日

VOL.152哪吒：我命由我不由天！现实中的“改命”神器你知道吗？真能预防猝死吗？

大家还记得电影《哪吒》里那句经典台词吗？

2025 年 2 月 12 日

VOL.151大物是也·大白牛：仿制药和原研药药效一样吗？什么是“一致性评价”？到底哪些疾病可以选用仿制药？

本期继续邀请B站百大UP主「大物是也」常驻嘉宾：大白牛，从临床和药企的视角来深入聊聊“原研药”和“仿制药”之间的区别、差异产生的原因，哪些药品差别较大，是否有必…

2025 年 2 月 5 日

VOL.150大物是也·大白牛：NMN、氨糖 、护肝片、辅酶…这些爆款保健品真的靠谱吗？

本期继续就最近热议的保健品从临床角度深入探讨。

2025 年 1 月 22 日

VOL.149春节送健康？内行人聊保健品真相，别和爸妈一起“上当” feat.大食话（无广）

💊 在春节到来之际，听到最多的词就是“送健康”，保健品作为其中的重头戏被身边朋友们所青睐。