2025 年 9 月 18 日

Vol-92 拆解榜单网红的真相和陷阱，扫街发现好吃的烟火小店！

🗺️ 不知道你是不是和我一样，每次想找点好吃的，第一反应就是打开榜单或者小红书、点评看看网红打卡店。

2025 年 9 月 10 日

Vol-91 每天都吃油，但你吃对了吗？ft.「这病说来话长」

🧈 你每天吃的油，可能正在悄悄影响你的体重、血管和免疫力！

2025 年 9 月 4 日

Vol-90 从御膳房到胡同口，关于北京美食你不知道的 9 件事

🚘 【来北京】北京的美食，总在“御膳房与胡同口”之间摇摆：一边是满汉全席、御膳房传下来的规矩与排场；另一边是豆汁儿、卤煮、炸酱面这些市井小吃，酸、臭、重口，却让…

2025 年 8 月 20 日

Vol-89 带茶叶的饮料：真实技术还是作秀？聊聊你喝的那些茶饮料

🍵 你喝的“茶饮料”，真的泡过茶叶吗？

2025 年 8 月 14 日

Vol-88 产品这么卷，为什么消费者还是没得选？

🛒 三秒见效、0糖0脂、明星同款、富豪补剂清单……你是不是也有过这样的时刻：明明看不懂成分，却觉得“这个好像对我很有用”？

2025 年 8 月 6 日

Vol-87 越贵越新鲜？从NFC到冷压 HPP、果蔬汁小绿瓶们是如何被产业重新发明的？

🥬 从技术扫盲到商业拆解，本期，我们和饮料资深产品经理盖里，一起聊聊果蔬汁从果园到门店的那点事儿！

2025 年 7 月 17 日

Vol-86 被设计的购买欲，让你上头上当还长胖！

🎡 不是你想吃，是消费的幻觉和剧本早就被设计好了。

2025 年 7 月 11 日

Vol-85 吃得懂科技，也吃得出锅气、记忆和安全感！

🔬 从冻干到锅巴，科技拐了个弯，回到妈妈的厨房。

2025 年 7 月 4 日

Vol-84 国内明星热衷代言，北美明星忙着创业：品牌背后的两种逻辑

🧸 卡戴珊家族推出的益生菌软糖，为什么偏偏做成菠萝味？

2025 年 6 月 18 日

Vol-83 别光盯着抗衰和顶配成分，身体其实只想你先吃对饭！

🥣 你是不是也吃了不少“健康”，但身体还是差点意思？

2025 年 6 月 10 日

Vol-82 星巴克会因为五月天代言更好喝吗？聊聊食品饮料品牌和明星代言那些事儿丨 Ft.周五摸鱼

🤩 为什么品牌爱找明星？

2025 年 6 月 10 日

Vol-81 肉不香了？真假黑猪、谷饲牛、避坑技巧、行业真相全讲透丨牧场到餐桌（二）

🥩 明明吃的是“好肉”，为什么味道却没小时候香了？

2025 年 6 月 5 日

Vol-80 未来食品和个性化营养：Super Foods 还是Super ADs？Feat.健谈

🍽️ 本期节目串台「健谈丨未来健康之路」。

2025 年 5 月 25 日

邀请函丨三周年共创节目：一起“吃鸡”，分享我的“家乡鸡”！

🐔 嗨，大家好！今天邀请大家和大食话的听友们一起分享“吃鸡”，为我们的“家乡鸡”代言！

2025 年 5 月 15 日

Vol-79 从“无抗鸡蛋”、“速成鸡”到土鸡，聊聊吃鸡自由 ！丨牧场到餐桌（一）

🐣 如果你也曾担心：鸡是不是打了激素才长这么快？

2025 年 5 月 7 日

Vol-78 为什么你越吃"健康食品"反而越胖？丨 Feat.这病说来话长

🛒 从巧克力为什么“纵享丝滑”，到超市预制菜的隐藏真相；从代餐的营销陷阱，到食品添加剂的文字游戏——这期播客我们拆解美食背后的科学、商业和心理学。

2025 年 5 月 7 日

Vol-77 国家催你减肥？这4个饮食陷阱90%的人都踩过！丨 Feat.这病说来话长

📈 在2025“体重管理年”的背景下，“国家喊你来减肥”成为了当下热门话题，但是如何科学减重、如何有效的达成自我体重管理成为难点。

2025 年 5 月 7 日

Vol-76 蛋白质越吃越贵，但你真的补对了吗？

🥚 掉发、无力、免疫力差？

2025 年 4 月 22 日

Vol-75 选茶这事，懂不懂都能选得刚刚好！人人都能用的喝茶指南

🍵 还在用一张图、一杯水就决定你喝什么茶？

2025 年 4 月 12 日

Vol-74 谁在操控我们的营养选择？从补剂全球格局聊到价格、观念与误区（无广）

🛒 美国人怎么吃人参？