被世俗标准推着往前走的人生，真的快乐吗？学业优异，手握光鲜大厂履历的“优等生”，为什么更容易深陷自我否定与精神内耗？

本期嘉宾夏也，曾就职宝洁、阿里等知名企业，拥有令人羡慕的精英之路，可光鲜背后，她屡屡因自我否定陷入痛苦，先后经历裸辞、离婚，最终选择自主创业打造国风彩妆品牌十二院子。

本期节目我们从好学生思维聊起，回看职场低谷与创业路上的人生至暗时刻，最后发现：外界的评价永远无法定义你，真正的成长，是挣脱固有标签、接纳不完美的自己，找到源自内心的驱动力。

🙋🏻迭代她者

夏也Rainbow，6岁的国风品牌【十二院子】的创始人，10岁的小学生女孩的妈妈。

✨迭代观察

好学生思维，就是跟着社会评价体系，努力拿到体系下的好结果。

未解决的人生课题，会以命运的形式反复出现。

过度准备、过度负责、害怕失败、习惯自我归因，是优等生典型的内耗来源。

不要把所有问题都揽在自己身上，学会求助，也是一种成长。

真正持久的力量，从来不是外界的认可，而是源自内心的相信。

低谷里旁人的鸡汤毫无用处，接纳痛苦、允许自己沉沦，才是治愈的开始。

💡迭代关键词

• 什么是好学生思维？光鲜履历下的内耗与挣扎

03:12 人人羡慕的精英之路：从宝洁、阿里到自主创业

05:40 大厂裸辞、离婚创业，好学生叛逆了

08:15 面试妆容带来的启发，开启彩妆创业之路

11:20 对于习惯否定自己的东亚小孩来说，化妆是建立自信的能量开关

14:06 好学生困境：追逐外界评价体系，只求标准答案

• 深陷“轮回”，如何破局至暗时刻

17:32 受挫-自我攻击-逃离，未解决的人生课题会反复出现

23:50 分清客观难题与个人能力，不把压力全揽身上

30:41 鸡汤毫无用处，接纳痛苦才是走出阴霾的第一步

33:16 业绩落后、融资遇阻，创业这场开卷考是课题也是解法

36:22 自救开始！停止逃避，学着和负面情绪共处

• 探索反常规的国货彩妆之路，十分钟搞定面试气质妆

39:05 十二院子的由来，独属于东方的温暖期许

45:12 反常规产品思路，“小样”里透出的用户思维

48:47 专注日常妆：自然持久的妆容体验

51:20 面试快手妆步骤：底妆、眉毛、腮红、口红，四步快速提气色

54:15 化妆学习避坑，线下定制妆容远优于照搬视频

57:32 区分日常妆与精致妆，简化生活化妆步骤

🥫罐子番外

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🔅即刻：不是雨霖铃

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