9 月 17 日

E115.为什么越来越多人开始工作日约会？

彪哥给出周中约会人群的具体画像：教培周末上班、销售打完卡下午空出来、自由职业者时间自由。

9 月 3 日

E114.中秋国庆闯东北，三省游玩、美食、时间该怎么规划？

哈尔滨市区两三天、加雪乡亚布力五六天，松花湖开板季连住带滑一天三四百，是可直接拿去排行程的具体数字。

6 月 4 日

E113.不再跟风了！坦然承认不喜欢，活得才够爽

把跟风的代价从“浪费钱”推进到“自我感官麻木”，指出长期迎合会让人不知道自己真正喜欢什么。

5 月 28 日

E112.养成系小爱好，不追求厉害，只为自己开心

两位主播用种番茄、蒸馒头、增肌、串珠等具体经历说明：不追求结果的爱好本身就是疗愈

5 月 14 日

E111.成年人最高级的快乐：不必合群，不必应酬

晴朗说参加高密度活动的恢复期从一晚变成一周，把社交疲惫算成了一笔具体的能量账。

5 月 7 日

E110.脑雾、走神、注意力耗尽？试试给大脑充个电

不知道从什么时候开始，我们的大脑好像进入了长期省电模式：容易走神、记不住事、越忙越乱，明明一直在运转，却越来越迟钝。

4 月 16 日

E109.工作累了去旅行！聊聊solotrip、邮轮和短途旅行！

被工作压得喘不过气？

3 月 12 日

E108.人，能不能靠兼职一直活下去？

我不想上班了，只做兼职，可以过一生吗？

3 月 5 日

E107.停止自我霸凌，让自己爽快的20个Tips！

你是不是也常常偷偷自我霸凌？

1 月 29 日

E106.教爸妈学知识、防诈骗，还可以去立规矩

从教爸用手机到反向给他们立规矩，当代年轻人开启了"重新养育父母"模式。

1 月 22 日

E105.身体比脑子先觉醒？这届打工人的自觉有点东西

打工人的“自觉”到底有多离谱？

2025 年 12 月 11 日

E104.唠透2025年得与失：收获可复制，遗憾能规避！

我们年度复盘特辑来啦🎉 这一年里，我们有人突破职场瓶颈并结婚进入人生新阶段；有人在不敢休息和学会休息中找到了平衡点，学会疼惜自己；有人在做新的人生尝试、学习新技…

2025 年 12 月 4 日

E103.不建议轻易裸辞，除非你出现这些心理状态

冬天的被窝和不想上班的心情，简直是绝配！

2025 年 11 月 13 日

E102.生活&职场里的20个“防呆设计”冷（热）知识

不知不觉我们的带薪摸鱼节目就突破了100期，已经102期啦！

2025 年 11 月 6 日

E101.别让寒冷偷走快乐，秋冬必试的幸福小事！

不知不觉我们的带薪摸鱼节目就突破了100期✌️这期我们来聊点轻松、治愈的在秋冬可以做的小事！

2025 年 10 月 30 日

E100.年轻人坚持悖论：干大事能熬夜，小事却撑不了3天？

为了项目能连熬3个大夜改方案，咖啡续到心脏狂跳都没垮！

2025 年 10 月 16 日

E99.别只会刷短视频，职场人还在玩这些小众爱好！

剪《带薪摸鱼》新一期音频时，我越剪越有共鸣——原来不止我，大家都在找“不跟风、能静心”的放松方式，而且这些小爱好，说出来真的很有反差感！

2025 年 9 月 25 日

E98.上班苦，别硬扛！利用爱好、兴趣、目标为你充电续航

上班如上坟，感觉身体被掏空？

2025 年 9 月 18 日

E97.社交&职场倦怠期，打工人如何重获能量？

你是否经常被工作中的应酬、同事关系搞得身心俱疲？

2025 年 9 月 4 日

E96.领导比我小，职场“年龄倒挂”困局怎么破？

你的领导是比你大还是比你小？