周周日清晨

周日清晨

制作：西西嘻嘻 · 2022 年 5 月开播 · 已收录 263 期 · 最近更新 11 月 9 日

我们读书会的时间在周日早上8点，周日清晨我们讨论的，不止有书，还有电影。

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AI 怎么看这档节目

一档以读书会与深度对谈交替展开的内省型播客，围绕情绪与自我接纳、职业转型与副业、经典阅读与艺术鉴赏，语气温和不给标准答案。

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等
更适合对个人成长与职业转型感兴趣的都市青年、读书会与经典阅读爱好者、关注心理与自我探索的听众
风格读书会多人共读与单一嘉宾深度访谈双线并行，穿插书目章节讲解与个人经验分享；情感浓度上升，多触及羞耻、悲伤、自我接纳等内省…
聚焦中等偏低，话题横跨心理情绪、职业转型、哲学阅读、艺术与音乐，缺乏单一垂直主线，但读书会与个人成长构成松散内核。
适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向
图书与出版知识付费与在线课程文化艺术活动与演出心理健康与自我成长服务
想按你的品类找节目 →

全部单集263 期

第 7 页 · 回到第 1 页

周

2024 年 10 月 12 日

091 | 理解百年孤独的文化冲突与历史

马尔克斯的作品《百年孤独》，开头被誉为经典，但初读时你可能难以领会其中的奥妙。

1 小时 16 分

周

2024 年 10 月 2 日

90/周日清晨 读书会 D126 我的阿勒泰

在小宇宙查看该单集文稿

31 分钟

周

2024 年 9 月 30 日

089 | 思考快与慢：生活里那些非理性的人与事

《思考快与慢》揭示了大脑如何通过快慢两种决策系统运作：系统一依赖直觉和情感，而系统二则是慎重而慢速的逻辑分析。

1 小时 17 分

周

2024 年 9 月 18 日

088 | 优秀的绵羊：热爱与学历的抉择

小马面临人生课程困境，热爱写作却在读会计专业。

1 小时 17 分

周

2024 年 9 月 9 日

087 | 哲思与现实交织：读《沉思录》的思维之旅

在这一期读书会中，我们一起探讨了《沉思录》里的深刻哲学思考。

1 小时 06 分

周

2024 年 8 月 31 日

086/你眼里或许就只看得见自身的缺点了么？

福格行为模型第三场🐢🐢🐢🐢🐟🐟🐟🐠🐠🐠1.书中第5章和第6章里，让你最有感触的一句话分别是什么？

55 分钟

周

2024 年 8 月 31 日

085/福格行为模型：微习惯，动机猴子，到底该怎么才能成功啊？

🐶🐶🐶🐕🐕🐕福格行为模型，其实就是依靠理性把人的行为拆分成诸多要素，然后哪里不够补哪里。

1 小时 50 分

周

2024 年 8 月 21 日

084 |通过福格行为模型重获生活掌控感，一步步走向理想生活

本周我们精读《福格行为模型》，主持人颖姐介绍了福格行为模型的核心理念，包括动机、能力和提示三大要素，如何通过这些因素的结合，重建生活和提升效率。

58 分钟

周

2024 年 8 月 13 日

083 |舌尖上的抗癌秘籍：日常饮食中的防癌智慧

癌症饮食指南：你不知道的秘密 癌症不仅是一种医学挑战，更是生活中的巨大考验。

1 小时 20 分

周

2024 年 8 月 9 日

书影留声机/立秋后的第一场雨

在小宇宙查看该单集文稿

4 分钟

周

2024 年 8 月 8 日

书影留声机/晚间雨后

在小宇宙查看该单集文稿

3 分钟

周

2024 年 8 月 6 日

081/你不必是一朵花，好好爱自己，做自己的光 05

我的外婆从不内耗

23 分钟

周

2024 年 8 月 6 日

081/你不必是一朵花，好好爱自己，做自己的光 04

我的外婆从不内耗

24 分钟

周

2024 年 8 月 6 日

082 | 沟通的艺术：软实力重启人生

本期我们共读《沟通的艺术》，明白了了解自我，认清知觉和情绪在沟通中的重要性；了解别人，懂得倾听才能高效沟通；了解冲突，采用恰当的沟通模式来处理冲突；希望有好沟通…

1 小时 18 分

周

2024 年 8 月 3 日

081/你不必是一朵花，好好爱自己，做自己的光 03

我的外婆从不内耗

33 分钟

周

2024 年 8 月 3 日

081/你不必是一朵花，好好爱自己，做自己的光 02

我的外婆从不内耗

37 分钟

周

2024 年 8 月 3 日

081/你不必是一朵花，好好爱自己，做自己的光 01

我的外婆从不内耗

8 分钟

周

2024 年 8 月 2 日

书影留声机/on the way to

在小宇宙查看该单集文稿

2 分钟

周

2024 年 8 月 1 日

080 | 稻盛和夫的职场哲学：如何用工作改变命运

稻盛和夫的职场哲学：如何用工作改变命运上班和工作其实是两回事。

1 小时 20 分

周

2024 年 7 月 16 日

079 |食物与健康：解密各类研究如何塑造我们对健康的理解

在这个信息爆炸的时代，我们每天都会接触到大量的健康资讯。

45 分钟

再看 20 期 →

节目

周周日清晨

周日清晨

西西嘻嘻 · 2022 年 5 月开播 · 263 期 · 最近更新 11 月 9 日

我们读书会的时间在周日早上8点，周日清晨我们讨论的，不止有书，还有电影。

情绪与压力职业转型哲学与思想
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创作者的节目介绍

我们读书会的时间在周日早上8点，周日清晨我们讨论的，不止有书，还有电影。 我们之间，不止有反问，追问，发问的交流，还有陪伴，接触，理解，了解，探索。通过周日清晨去打破边界，对世界说一声，你好！ 可以通过小宇宙、喜马拉雅、网易云、荔枝、QQ音乐、微博、豆瓣、苹果podcasts收听我们的节目！

AI 怎么看这档节目

一档以读书会与深度对谈交替展开的内省型播客，围绕情绪与自我接纳、职业转型与副业、经典阅读与艺术鉴赏，语气温和不给标准答案。

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等
更适合对个人成长与职业转型感兴趣的都市青年、读书会与经典阅读爱好者、关注心理与自我探索的听众
风格读书会多人共读与单一嘉宾深度访谈双线并行，穿插书目章节讲解与个人经验分享；情感浓度上升，多触及羞耻、悲伤、自我接纳等内省…
聚焦中等偏低，话题横跨心理情绪、职业转型、哲学阅读、艺术与音乐，缺乏单一垂直主线，但读书会与个人成长构成松散内核。
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这档节目偏哪一派

略偏沪派近 12 期里 7 期偏沪派

节目里常提到

节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告

思考快与慢最近 11 月 9 日1 期抑郁症的症结治疗法最近 11 月 9 日1 期正念的奇迹最近 11 月 9 日1 期牛津大学最近 11 月 9 日1 期小红书最近 10 月 12 日2 期

全部单集263 期

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2024 年 10 月 12 日

091 | 理解百年孤独的文化冲突与历史

1 小时 16 分

周

2024 年 10 月 2 日

90/周日清晨 读书会 D126 我的阿勒泰

31 分钟

周

2024 年 9 月 30 日

089 | 思考快与慢：生活里那些非理性的人与事

1 小时 17 分

周

2024 年 9 月 18 日

088 | 优秀的绵羊：热爱与学历的抉择

1 小时 17 分

周

2024 年 9 月 9 日

087 | 哲思与现实交织：读《沉思录》的思维之旅

1 小时 06 分

周

2024 年 8 月 31 日

086/你眼里或许就只看得见自身的缺点了么？

55 分钟

周

2024 年 8 月 31 日

085/福格行为模型：微习惯，动机猴子，到底该怎么才能成功啊？

1 小时 50 分

周

2024 年 8 月 21 日

084 |通过福格行为模型重获生活掌控感，一步步走向理想生活

58 分钟

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2024 年 8 月 13 日

083 |舌尖上的抗癌秘籍：日常饮食中的防癌智慧

1 小时 20 分

周

2024 年 8 月 9 日

书影留声机/立秋后的第一场雨

4 分钟

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2024 年 8 月 8 日

书影留声机/晚间雨后

3 分钟

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2024 年 8 月 6 日

081/你不必是一朵花，好好爱自己，做自己的光 05

23 分钟

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2024 年 8 月 6 日

081/你不必是一朵花，好好爱自己，做自己的光 04

24 分钟

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2024 年 8 月 6 日

082 | 沟通的艺术：软实力重启人生

1 小时 18 分

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2024 年 8 月 3 日

081/你不必是一朵花，好好爱自己，做自己的光 03

33 分钟

周

2024 年 8 月 3 日

081/你不必是一朵花，好好爱自己，做自己的光 02

37 分钟

周

2024 年 8 月 3 日

081/你不必是一朵花，好好爱自己，做自己的光 01

8 分钟

周

2024 年 8 月 2 日

书影留声机/on the way to

2 分钟

周

2024 年 8 月 1 日

080 | 稻盛和夫的职场哲学：如何用工作改变命运

1 小时 20 分

周

2024 年 7 月 16 日

079 |食物与健康：解密各类研究如何塑造我们对健康的理解

45 分钟

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