11 月 9 日

EP 170 ｜前程序猿的正念自救指南:从机械敲代码，到有意识地活在当下

正念对抑郁有效的脑科学解释：不是负面情绪变弱，而是感官脑区被激活，痛苦在更大的视野里显得小了。

11 月 5 日

EP 169 ｜浅聊我们身边的女性与女性主义

怀孕同事被说“赚钱的事让她老公来”，主播指出这默认女性应让渡经济权利。

10 月 28 日

书影留声机/不完美，但是完整完整

“替他做一百次对的决定，不如他自己做错一次”——放手让孩子试错的具体沟通方法。

10 月 27 日

EP 168 ｜最美的小事：所有的痛苦值得被接住，写给每一个哭过痛过碎过仍然往前走的我们

「想开点」往往不是不允许你悲伤，而是说话的人自己焦虑，希望你的情绪快点过去。

10 月 22 日

EP 167 对话阿河 ｜ 从孔融让梨到金钱羞耻，伪人的我们多久不敢正视自己的欲望？

阿河把金钱羞耻拆成三层成因，并给出「大胆定价」和「我想要／我拒绝」两个可上手的练习。

10 月 18 日

EP166/你眼中的形态有哪些？

主持人用三角形、半圆和扇形拼出一匹马，演示如何用基本几何形概括对象再保留特征做变化。

10 月 12 日

EP 165 副业稳定六位数收入后，她为什么决定重新开始？｜对话曼琪

曼琪给出判断一个项目能不能做的标准：看创始人处于「给予」还是「索取」状态，索取的人动作会变形，给予的人才能取得更大结果。

10 月 8 日

EP 164 只工作不上班|从医药HR到个人事业教练

改简历副业的投产比算账：两小时卖不到一百块，公司时薪两百多，讲清了副业为什么干不下去。

9 月 29 日

书影留声机/草坪音乐会（川大一百三十周年生日）

一段未经修饰的校庆现场：几个人在草坪上把《成都》唱完，玉林路与小酒馆的歌词落在真实的成都夜晚里。

9 月 21 日

EP163/艺术专题1：你眼中的线条是怎样的呢

线条被拆成轮廓、符号、方向、边界、暗含、明度、肌理七类，每类都在名画中找到对应实例，听完再看画会多一层观察维度。

9 月 15 日

EP 162 ｜ 命能算出来，为什么还能改变？｜从《了凡四训》到《易经》，聊聊迷信、自由与修行

把命可算可改解释成「规律系统加参数」，行为模式就是那个可调参数，行善改变的是潜意识里的反应方式。

9 月 8 日

EP 161 |浅聊金钱羞耻：钱明明不多，为什么我们还是不好意思开口？

敏珍把金钱羞耻拆解为恐惧加厌恶的复合情绪，并指出它常表现为喜欢在别人身上花钱、不喜欢在自己身上花钱。

8 月 31 日

EP160/艺术创作之后的欣赏呢？

🐋🐋🐋🍊🍊🍊🍋🍋https://science.nasa.gov/specials/your-name-in-landsat/?

8 月 31 日

EP159/你相信命运存在吗？

🍀🍀🍀🍀🌿🌿🌿🍂🍂🍂🍂背景音乐：Peder B. Helland - A New Beginning.Peder B. Helland - Lotus Flow…

8 月 31 日

EP158/哪能用过去的经历教谁面对未来？

💐💐💐💐💐🌴🌴🌴🌳🌳🌳🌲🌲🌲背景音乐：Peder B. Helland - A New Beginning.Peder B. Helland - Lotus F…

8 月 16 日

EP157/八仙的故事还可以怎样讲述？

W183 观影《八仙》读书会讨论引入1如果要推荐分享这部电影，你会从什么角度去分享？

8 月 11 日

EP 156 ｜NPC不是人吗？短剧里的主体性、爽感与绝对正义

短剧为什么让人一刷就停不下来？

7 月 29 日

EP 155 ｜对话重新定义自己的甜甜：从创业失败、负债到WHV，创造属于自己的生活方式

本期节目是《周日清晨》特别节目之采访专栏，我邀请到竺璟 （甜甜），一起聊聊一个关于「探索自己」的人生故事。

7 月 16 日

EP 154 ｜玛蒂尔达与皮皮鲁：原来我们的童年都欠一句“我看见你了”！

儿童不是尚未完工的成年人，他们生来就是完整的人。

7 月 11 日

书影留声机/锦江边散步

在小宇宙查看该单集文稿