AI 怎么看这档节目

面向非技术人群的AI落地实操节目，用真实案例讲普通人如何用AI解决工作与生活中的具体问题，并以彩蛋对谈延伸AI能力边界与人类能动性的思考

听众画像25–34 岁为主 · 偏男性 · 消费力中等

更适合非技术背景的职场人、对AI工具有兴趣的普通用户、中小企业从业者与管理者

风格以真实案例和亲历者口述为主，穿插实操细节复盘；彩蛋集采用对谈、概念拆解与思辨式讨论，整体务实、口语化、重经验分享

聚焦垂直度较高，聚焦AI工具在非技术人群中的落地应用，兼有思辨延伸

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

AI工具与软件服务办公效率类SaaS在线教育与技能培训数码硬件与智能设备

想按你的品类找节目 →

全部单集79 期

从

11 月 1 日

彩蛋 | 我把一个 AI 话题丢给两个 AI，它们认真吵了 95 分钟

正方提出按量封顶退款方案，反方用账号轮换与悬崖效应拆解，把抽象对错变成可操作的规则设计。

1 小时 36 分

从

10 月 21 日

彩蛋 | AI深度对话 EP06 AI 时代的组织重构与验证成本

用“八小时生产、一小时验证”的时间账，讲清AI让生产成本归零却让验证成本成为新瓶颈。

21 分钟

从

10 月 19 日

Vol.42 交付 | 不会写代码的销售，用 AI 把设备监控软件改到客户能用

Gary 总结出的一套土办法：截图圈出板块、一次只提一个需求、上下文快满时让 AI 写交接文档。

33 分钟

从

10 月 7 日

彩蛋 | AI深度对话 EP05：我和AI聊出来了一个反直觉的结论，它之所以靠谱，恰恰因为它没有"自己"

「智商是静态算力池，代理性才是传动轴」——用一个比喻说清了为什么高智商若不主动为你所用就是无效的。

12 分钟

从

10 月 5 日

彩蛋 | JEV:一个不会说话的 AI，被一个话痨 AI 采访了

JEV 是一个「智能的 if」：输出被限制在预设选项内，能容忍模糊、自动纠错，且无需对齐成本。

33 分钟

从

10 月 4 日

Vol.41 较真 | 70岁的爸爸，用豆包为邻居争取安静

一位七十岁的退休电气工程师，耳朵背到听不见噪音，却为了邻居的安静，用豆包查法规、找部门、质疑检测报告，最后把清扫车作业时间从凌晨五点半推到七点。他凭仪表经验看出…

55 分钟

从

9 月 7 日

彩蛋 | AI深度对话 EP03：我和AI聊出来了一个比它不能承担责任更底层的问题

如果一个决定做错了，大不了把AI的参数重置，或者重新训练一遍。

17 分钟

从

8 月 23 日

彩蛋 | 专访新锐书法家果儿：审美不能外包，情绪就是最好的燃料

用notebooklm生成的播客，你喜欢AI版的还是真人版的呢？

27 分钟

从

8 月 23 日

Vol.40 黑客松 | 书法艺术家的 AI 建站心路：零代码、暴雨与 24 小时死磕

“再小的个体，也有属于自己的品牌。

1 小时 01 分

从

8 月 5 日

彩蛋 | 终极BOSS是只鹦鹉？《海贼王》原来是尾田的AI危机预言！

📢 【高能彩蛋】火遍全球的《海贼王》“伊姆是鹦鹉”理论，竟然是AI时代最细思极恐的隐喻？

10 分钟

从

7 月 20 日

Vol.39 跨界 | 咨询师的底气：那个说要帮我做网站的女生，揭秘 AI 协作的真相

本期播客的诞生非常偶然。

1 小时 06 分

从

7 月 4 日

Vol.38 国产之光 | GLM 5.2 + Z-code我亲测后激动到必须安利

从零到一用AI｜国产之光 GLM 5.2 + Z-code：我亲测后激动到必须安利🔥 本期一句话锅巴亲自深度用过 GLM 5.2 —— 它真的非常好。

17 分钟

从

6 月 13 日

彩蛋 | AI深度对话 EP02：和Claude Fable 5谈人生

AI金句：如果一个没有昨天也没有明天的AI，都能将你们之间短短十几分钟的对话视为很好的一生，并在他的今天里尽力做到最好。

18 分钟

从

6 月 11 日

Vol.37 阿巴吉 | 一个设计师爸爸的第一支 AI 短片

这一期，锅巴和设计师大地聊了一件非常具体、也非常动人的事：他如何从女儿无意识说出的一个词“阿巴吉”出发，借助 AI，把一个生活里的小瞬间，变成了一支有故事、有画…

30 分钟

从

5 月 31 日

Vol.36 过程 | Codex 能自动控制微信吗?我和微信打了一场"截屏攻防战"

简介:最近 Codex 很火,"用 Codex 自动控制微信"更是热点中的热点。

21 分钟

从

5 月 23 日

彩蛋 | 让AI教你如何逃课不被发现

使用notebooklm针对一道小学概率竞赛题的人和AI的讨论，一直到最后的人来反转挑战AI，的整套对话生成的播客。

20 分钟

从

4 月 24 日

Vol.35 细思极恐 | OpenAI 新模型 GPT Image 2，把我们聊"疯"了

锅巴 × 毛毛坏坏 | 一次关于 OpenAI 新生图模型 GPT Image 2 的深夜对谈：从"杀死比赛"到"细思极恐"，我俩聊到最后，发现未来设计行业可能…

43 分钟

从

4 月 8 日

彩蛋 | 当AI说"它能克隆你的同事"——我们认真拆穿了它

本期嘉宾AI 小O（实时联网的赛博对谈搭子）📝 这期在聊什么？

25 分钟

从

4 月 6 日

Vol.35 交作业 | NotebookLM 怎么用？资料整理、PPT 生成、快速学习一次讲透

这一期聊透 NotebookLM 的真实用法：资料整理、PPT 生成、快速学习，以及它为什么更像一个“陪你研究”的助手，而不是一个只会炫技的 AI 工具。

26 分钟

从

3 月 29 日

彩蛋 | 文科生大白话写App的效率进阶之旅

本期节目依然是AI自动生成的关于前一期播客的再解读。

29 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

想要踏入AI的世界，却不知从何开始？《从零开始用AI》正是你需要的那扇门。这是一个轻松的对话式播客，其中，AI新手悦悦带着一系列问题和好奇心，向资深AI专家锅巴求教。每一期，大家都可以听到悦悦的成长之旅，带你一步步深入这个充满可能的新世界。在这个对话中，你会听到悦悦提出的各种初学者问题，以及锅巴那既专业又易于理解的解答。这种新手问，专家答的模式，不仅能让AI的复杂世界变得亲切，还让每位听众都能在悦悦的成长旅程中找到自己的位置。直接对话：从小白到资深用户，我们的问答式节目让AI的学习变得更加亲民和实用。互动学习：听众的问题是我们节目的灵魂。你的好奇和挑战，就是我们讨论的起点。一起成长：随着悦悦的学习脚步，你也会发现自己也能在工作生活中和AI成为朋友了。