4 月 10 日

【心理】SBTl人格测试:自嘲式表达何以成为对抗时代焦虑的情绪裸奔？

本期聊聊这两天刷屏的SBTI人格测试背后的心理学依据。

4 月 9 日

【心理】讨好型人格该如何塑造敢于"拒绝"的性格？

本期聊聊讨好型人格不敢拒绝背后的心理逻辑，以及如何重塑自己的行为系统。

4 月 7 日

【佛学&心理】二度皈依:如何科学地迷信佛教？

本期算是续集，分享我二度皈依佛教的经历。

4 月 4 日

《活出主体性》:从习惯性服从到自由意志要如何实现？

📻内容提要本期分享心理学新书《活出主体性：彻底改变被动人生的指南》，[美]苏尼塔·萨，中信出版社，2026年3月。

4 月 2 日

【心理】单依纯侵权李荣浩:为什么中国人版权意识很弱？

本期聊聊版权意识背后的心理逻辑。

3 月 31 日

【心理】外部环境欠佳,如何面对内心弥散性的压力?

本期聊聊如何在不安的世界中，处理和面对内心深处的压力。

3 月 28 日

【心理】为什么心源性猝死的年轻人越来越多？

本期聊聊导致年轻人心源性猝死的生理和心理动因。

3 月 26 日

【心理】张雪峰猝死:是父亲、是老板、是老师！

本期节目聊聊与张雪峰的猝死相关心理问题的思考。

3 月 25 日

【心理】可以懂事听话、不给别人添麻烦,为什么唯独不够爱自己？

本期聊聊不干给别人添麻烦背后的心理动机。

3 月 23 日

月经弄脏床单的女性:讨好型人格是如何无形中被社会欺负的？

本期聊聊讨好型人格背后的心理机制，以及如何被社会“规训与惩罚”。

3 月 18 日

【心理】当幸福被通讯设备打扰,我们靠什么守住内心的安宁？

本期聊聊感知力与幸福感。

3 月 16 日

《你的脆弱很正常》:敏感、玻璃心还有救吗？

本期分享一本佛学新书《你的脆弱很正常》，作者是索达吉堪布。

3 月 14 日

【心理&人文】在小城市生活的人为什么自带"松弛感"?

小城市人为什么活得这么松弛？

3 月 12 日

【心理】为什么越来越多人想躺平摆烂？

本期聊聊一个人的“躺平”心态是哪来的。

3 月 9 日

【small talk】生活无常，我有常！

聊一聊近期的“无常”，不要低估了生活的艰险，但也不能低估了人的适应度。

3 月 4 日

【宗教与人文】法门寺:西北汉传佛教的没落与景区商业化

🎙本期提要本期是宗教与人文系列节目之陕西宝鸡的“法门寺”。

3 月 3 日

【心理】一个人的“暴怒”的特质是哪来的？

本期聊聊一个人的“暴怒”背后的心理机制。

3 月 2 日

【心理】战争对一个人潜在的心理影响是什么？

本期聊聊战争对普通人的心理影响。

2 月 18 日

为什么很多人不喜欢过年:说说我和我的原生家庭创伤！

家为什么会伤人？作为中国人翘首以盼的春节，为什么很多年轻人选择不回家过年？

2 月 14 日

《人的境界》:如何在复杂世界中构建从容有序的内心秩序？

本期分享一套自我成长·心理学新书“人的境界”系列，包括《发现自我》《专注》《欲望》《最优表现》《成就自我》《幸福科学》，中信出版社，2026年1月。