AI 怎么看这档节目

四位固定主播围坐闲聊的泛生活文化播客，从饮食、日常小事、AI使用等生活细节切入，穿插考据与数据，落到自我认同与关系反思

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合喜欢轻松闲聊与生活话题的中文播客听众、对饮食文化、日常心理现象感兴趣的都市青年

风格多人围坐闲聊，以个人亲历和家庭经验为主，穿插历史考据与数据引用；话题从生活细节切入，结尾落到自我认同、关系与使用规则等反…

聚焦泛生活文化，非垂直，定位清晰度中等

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

食品与餐饮本地生活服务数码与消费电子图书与知识付费

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全部单集59 期

摇

11 月 4 日

独处「上」｜EP58

通话讲带狗自驾呼伦贝尔：从沈阳到齐齐哈尔，窗外从城市变草原，自然给了她治愈。

57 分钟

摇

10 月 28 日

曼德拉效应：我们集体记错的那些事儿「下」｜EP57

记忆不是录像带，每次回忆都是一次重新剪辑——这个判断串起了整期关于曼德拉效应的讨论。

51 分钟

摇

10 月 24 日

摇摆异事：第一话。

老周关掉总阀铺纸壳测漏，第二天纸壳湿透、地上多出一串没有回程的光脚印，细节层层咬合。

53 分钟

摇

10 月 21 日

曼德拉效应：我们集体记错的那些事儿「上」｜EP56

《爱我中华》歌词原文是“五十六个星座”，主播从小领唱确认，与多数人记忆相反。

1 小时 17 分

摇

10 月 14 日

深度嵌入生活里的AI：从“用不用”到“怎么用”｜EP55

节目区分出“下达指令型”和“找灵感型”两种AI用法，并指出豆包会顺着你说、反而放大认知盲区。

1 小时 18 分

摇

10 月 7 日

被叫全名是一件微秒的事｜EP54

主播讲出自己不喜欢本名的原因：名字是为维持家庭表象而取，直到高中才被告知与姐姐并非同父同母。

1 小时 24 分

摇

9 月 23 日

火锅「下」｜EP53

重庆火锅起源于朝天门码头纤夫煮牛下水，九宫格最初是多人拼锅的隔板，1926年才被搬进饭馆。

1 小时 08 分

摇

9 月 16 日

火锅「上」｜EP52

潮汕牛肉锅的沙茶酱最早是直接熬进锅底的酱锅，八十年代耕牛退出劳作后才被剥离成蘸料、锅底换成牛骨清汤。

1 小时 01 分

摇

9 月 9 日

搞对象｜EP51

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777本期《摇摆客厅》聚焦35岁女性的恋爱心态变化。

1 小时 28 分

摇

9 月 2 日

如果重来一次，我能在哪里接住他？｜EP50

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777本期《摇摆客厅》从一个刚高考完的男孩跳楼的悲剧切入，探讨“考砸了”为何会成为压垮少年的最后一根稻草。

1 小时 08 分

摇

8 月 26 日

认命算不算一种清醒｜EP49

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777本期摇摆客厅聊了个扎心话题：认命是清醒还是摆烂？

1 小时 06 分

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8 月 19 日

一边体面一边破碎，成年人必修的表演课｜EP48

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777本期《摇摆客厅》深度扒皮成年人的“影帝”修养：上班稳重靠谱，关门瞬间垮台。

1 小时 16 分

摇

8 月 12 日

“不会表达”而吃过的暗亏｜EP47

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777这期播客专治“嘴笨”和“内耗”。

1 小时 29 分

摇

8 月 5 日

与多年前的自己重逢，你想说什么？｜EP46

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777本期《摇摆客厅》围绕“与多年前的自己重逢”展开深度对谈。

1 小时 44 分

摇

7 月 29 日

难听的真话和好听的假话，你选哪个？｜EP45

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777这期节目咱们不聊虚的，就聊聊“难听的真话”和“好听的假话”到底选哪个。

1 小时 10 分

摇

7 月 22 日

“电子榨菜”成瘾，我们还有耐心吗？｜EP44

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777本期节目深入探讨“电子榨菜”时代下的耐心危机。

1 小时 16 分

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7 月 15 日

当房价神话破灭，“住”这件事儿还值得all in吗？｜EP43

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777本期《摇摆客厅》聚焦“房价神话破灭后，住还值得All in吗”。

1 小时 12 分

摇

7 月 8 日

消耗型vs滋养型关系，告别无效内耗｜EP42

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777本期《摇摆客厅》深入探讨如何识别消耗型与滋养型人际关系，告别无效内耗。

1 小时 01 分

摇

7 月 1 日

烂工作内耗vs失业心慌，求一个不疼的活法｜EP41

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777本期摇摆客厅围绕“烂工作内耗”与“失业心慌”展开，四位嘉宾分享各自职场状态。

1 小时 43 分

摇

6 月 24 日

高铁密闭空间的抠脚哲学和灵魂讨论｜EP40

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777欢迎收听《摇摆客厅》，本期从高铁上那双“有味道”的脚，到电梯里散不去的烟味；从宜家蹭空调的“睡神”，到地铁爱心…

1 小时 26 分

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

「摇摆客厅」超过20年的老友局！轻松闲聊当中藏着长大后的治愈密码 4位主播是打了20年交道的老同学 4个高中好友，四条不同的人生轨迹，在同一个客厅里，讲述那些关于成长、选择与坚持的故事。在这里，没有标准答案，只有不同的活法和思考方式。当你通勤路上或瘫在沙发刷手机时，这档节目就像一位老友在耳边唠嗑，有共鸣，有启发，让你在他们的故事里看见自己。