2023 年 9 月 12 日

Vol.34 从零开始的自驾游入坑指南：人生可以走入旷野

12天，5000公里！

2023 年 9 月 5 日

Vol.33 985硕士回老家做班主任：月薪3000，又开学了

教师节到了，你有没有想起读书时刻曾经气死过老师的那些瞬间？

2023 年 8 月 31 日

Vol.32 从零开始的攀岩入坑指南（下）：如何入门？怎么进步！

攀岩，要怎么入门啊？

2023 年 8 月 29 日

Vol.31 从零开始的攀岩入坑指南（上）：上肢没力也能攀岩吗？

攀岩到底好玩在哪儿啊？

2023 年 8 月 22 日

Vol.30 《封神》男色：少年气到底是个什么气？

《封神》看了吗？评价怎么样呢？

2023 年 8 月 16 日

Vol.29 聊聊运动康复：受伤绝不是养养就会好的啊喂！

康复科是一个怎样的科室？

2023 年 8 月 9 日

Vol.28 Dating App使用指南：没有真诚，全是套路！

“玩Dating App的没有几个不疯的。

2023 年 8 月 1 日

Vol.27 Dating App吐槽大会之男的真有意思

“玩Dating App的没有几个不疯的。

2023 年 7 月 25 日

Vol.26 不节食一个月瘦10斤，我变瘦了也变强了

从5月12日到6月13日，我不靠节食成功减重10斤，还解锁了一些新的运动成绩，比如早鸟骑行50公里，爬上攀岩四年也没敢碰的线，单日徒步35公里达成，可以说，是变…

2023 年 7 月 18 日

Vol.25 莱美教练的双面人生：上班搞科研，下班教打拳

bodycombat、bodypump、bodyjam……这些健身房的团课你参加过吗？

2023 年 7 月 12 日

Vol.24 女高管的对话：没有走路带风，我就是我自己

女高管们陡峭的成长曲线是如何实现的？

2023 年 6 月 20 日

Vol.23 在40℃的曼谷为BLACKPINK尖叫，出国追星的快乐又回来了！

有人还记得2020年前大家都怎么追星的吗？

2023 年 6 月 15 日

Vol.22 是女领队，但拉爆各位！ | 去户外吧（加更）

骑行、攀岩、徒步、越野跑、重装露营……这些看起来有苦又累的活动，为什么有人喜欢？

2023 年 6 月 13 日

Vol.21 从零开始的骑行入坑指南：走过滇藏线环过台湾岛，想要骑到70岁

在城市里、在山里、在海边……骑行是一种怎样的感觉？

2023 年 5 月 30 日

Vol.20 当一个外企白领决定去做街舞老师

外企白领、街舞老师、非职业舞者……30+的女生到底有多少种人生可能性？

2023 年 5 月 23 日

Vol.19 京城最全拜佛指南：在上进与上班之间，我选择上香

在上进与上班之间，选择上香在求人与求己之间，选择求佛工作日也人满为患的雍和宫，或许说明了这届年轻人有多“迷信”。

2023 年 5 月 16 日

Vol.18 520送礼指南：永生花滚出去！

什么关系才会送礼物？

2023 年 5 月 11 日

Vol.17 开一家能带狗的精酿酒吧，大庇天下狗狗俱欢颜（加更）

在北京有一家酒吧，进门就能看到墙上狗狗的肖像，酒标、杯垫、周边等都是宠物元素。

2023 年 5 月 9 日

Vol. 16 从零开始的精酿啤酒入坑指南：京城精酿酒吧有排名吗？

精酿酒吧里那些艾尔、IPA、拉格、世涛、古斯……到底都是什么意思？

2023 年 5 月 3 日

Vol.15 从零开始的染发入坑指南：染彩色头发，认可独一无二的自己

你染过彩色头发吗？