2024 年 2 月 27 日

024 168断食背后，为啥精英都在饿肚子

春节胡吃海喝，一看体重秤就痛下决心：不吃了！

2024 年 2 月 6 日

023 FIRE先驱重出职场，提前退休真的靠谱吗？

最近我读到一条新闻，35岁就提前退休的前华尔街高盛交易员，知名的FIRE运动（Financial Independent and Retire Early）先驱…

2024 年 2 月 2 日

022 命是 Beta，幸福力才是 alpha？

“你命真好啊！”听到这句话时，你的第一反应是什么？

2024 年 1 月 29 日

021 接受人生巅峰已过，聊聊“四十无力”一代的自我安放

收入下滑、脑力和体力退步、社会家庭的重担……时代红利的消逝让无力感在年龄增长中逐渐升温，我们似乎难以再以从容平静的心态接纳自己与生活。

2024 年 1 月 23 日

020 四十岁的我们应该害怕独居吗？向100岁日本老奶奶学学（下）

在上期（《40岁的我们应该害怕独居吗？

2024 年 1 月 17 日

019 四十岁的我们应该害怕独居吗？向100岁日本老奶奶学学（上）

和葛老师在《把养老当成方法，我们与无龄感社会无限趋近》的播客中畅谈无龄养老和世代关系后，感觉还没有过够瘾，这期我再次请来葛老师，一起聊点更现实的话题。

2024 年 1 月 9 日

018 把量化产品作为家庭理财压舱石

在前两期本播客关于中年少女资产配置的专栏中，春晓和思捷分别聊了“投投投合买买买”（《和思捷聊聊中年少女的消费和理财》），以及“买买买和亏亏亏”（《和思捷聊一聊这…

2024 年 1 月 3 日

017 把养老当成方法，我们与无龄感社会无限趋近

养老突然是个时髦的话题了？

2023 年 12 月 28 日

016 2023年末小结｜向生命学习谦卑与无常

2023，我向生命学习谦卑和无常。

2023 年 12 月 25 日

015 买买买的五大巨坑！

上期和思捷畅谈了“买买买”（《哈哈哈和买买买，和思捷聊聊中年少女的消费和理财》）后，收到不少好友中招血泪史的吐槽，老老实实挣的钱结果被全部亏完？

2023 年 12 月 19 日

014 上海曜影手术是怎么样的体验

首先声明：本期纯分享无广告。

2023 年 12 月 11 日

013 《超越百岁》｜精读火遍硅谷的科学长寿书（下）

在上期，我介绍了《Outlive: The Science and Art of Longevity》一书，也介绍了作者Peter提出的总目标：延伸生命总长度的…

2023 年 12 月 5 日

012 《超越百岁》｜精读火遍硅谷的科学长寿书（上）

人类追求长寿的痴心梦想，从古至今没有变过。

2023 年 12 月 3 日

011 不能三面下床，香港真的值得吗？

香港优才，值得咱们80后，以及在上有老下有小的中产去卷吗？

2023 年 11 月 29 日

010 哈哈哈和买买买，和思捷聊聊中年少女的消费和理财

前几天读到一个中年少女的梗，其中一条是说中年少女除了咖啡，睡觉，买 lulu（这一条是我加的），就是“整天哈哈哈”。

2023 年 11 月 23 日

009 中年人健身不应只为减肥，力量有氧两不可少

在本期播客，我和来自能量丛林电台的Aries、三得利聊了聊科学健身、对健康的自我认知，过度健身，以及身心灵的平衡。

2023 年 11 月 12 日

008 父母生病后我开始学习“怎么看病”

父母病倒后我们作为中坚力量开始探索错综复杂的医疗，也开始体会到医疗资源分配的诸多微妙之处。

2023 年 10 月 30 日

007 去日本乡下放飞，中年人内啡呔大满足

在日本乡下，我的感觉是 i 人能够比较舒服地做自我，因为可以全面沉浸在不打扰人的文化里，享受美食和旅游的乐趣。

2023 年 10 月 24 日

006 曼谷3日沉浸纯吃，还完成了2万步

疫情之后第一次去泰国，居然在商场吃逛出了2万步。

2023 年 10 月 18 日

005 高龄父母不请保姆拒绝养老院

今年从上海搬回成都，当“全职子女”，慢慢理顺之后终于有时间重启播客了。