收入下滑、脑力和体力退步、社会家庭的重担……时代红利的消逝让无力感在年龄增长中逐渐升温，我们似乎难以再以从容平静的心态接纳自己与生活。

那么无力感究竟从何而来，怎么来定义“我”，“我”的生活如何改变？今天我邀请到贝塔宇宙的早期嘉宾——品哥，我们并非学院派哲学科班出生，只是两个80普通人用生活和实操结合的哲学，来寻找撬开无力感困境的支点，希望能对正在迷茫中烦恼着的听众们有所帮助。

四十无力的实操哲学

• 03:21 谁最需要关心？品哥：每一代际都觉得自己最难。

• 04:37 四处弥漫的无力感：巅峰期已过，财务压力，各种责任。

• 08:28 品哥：生在中国前所未有的变局之中，我们欠的“账”该还了。

红利期完结时代的人回到正确归因

• 12:00 品哥：身边三类人应对无力感的方式，他们对“我”的定义截然不同。

• 17:23 动词化生活的人，全身心沉浸在“存在”状态中。

• 20:53 用心若镜，该做什么做什么。

亲测有效的摆脱无力感的小技巧

• 25:00 允许情绪进入，同时随时抽离。

• 28:39 备好排布优先级的篮子。

• 33:10 降低物欲，保持生活。

• 37:15 扼制加法，适当减少。

• 40:46 想三次的事就立马解决！

关于主播：

春晓：80后成都人。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。第一份工作在纽约报道犯罪新闻，追着警察屁股跑。海归之后写过书，打过工，创过业，目前是认真生活的人。

本期嘉宾：

品哥：读了理科的文科生。

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