2023 年 7 月 27 日

EP90: 咖啡、茶饮、带汽儿的水，解暑神器你选谁

这期节目像朋友间的夏日闲聊，从苏打水到豆汁儿，从无糖茶到无醇啤酒，主播们分享各自的饮品偏好和踩坑经历。你会听到有人为了戒可乐改喝苏打水，有人囤了一冰箱盐水棒冰，…

2023 年 7 月 18 日

EP89: 夏季跑步我们都爱哪些装备？防晒补水一个都不能少

入夏以来，高温天气一直在持续，跑步最难受的时间来了。

2023 年 7 月 11 日

EP88: 崇礼168超级越野赛观察，从比赛装备聊到赛事体验

刚刚过去的周末，我们都去了崇礼168的现场，并且都参加了ETC30K组别的比赛，我们在比赛中都选择了什么装备？

2023 年 7 月 4 日

EP87: 崇礼168要来啦！装备都准备好了吗？

崇礼168开跑在即，三位跑者分享了各自的装备清单：从肌贴保护脚踝，到薄底鞋与厚底鞋的取舍，再到短袖与背心的防晒策略。他们不仅列出了强制装备的细节，还吐槽了去年手…

2023 年 6 月 27 日

EP86: 法国不止产奢侈品——换个角度再聊亲民运动品牌迪卡侬

这期请来一位曾在法国和上海迪卡侬工作过的老员工，从内部视角揭秘：门店编号388的来历、单日营业额破百万的暗号、退换货政策背后的信任逻辑，还有子品牌命名的冷知识（…

2023 年 6 月 20 日

EP85: 遇事不决迪卡侬？这个万金油运动品牌有什么值得买？

迪卡侬绝对是运动人群里认知度非常高的品牌，当我们想立刻马上拥有某一种运动装备的时候、当我们想要买某种装备但又不知道要买什么的时候，迪卡侬都是非常完美的解决方案。

2023 年 6 月 13 日

EP84: 原来它才是隐藏的跑步装备彩蛋品牌！最强lululemon跑步装备选购指南

做了这么多期节目，第一次系统的来讲讲lululemon这个品牌的跑步线产品，如果你也正在犹豫是否要入手一件lululemon的短裤、背心或者bra，希望本期节目…

2023 年 6 月 6 日

EP83: 继续种草，来看看爱研究的波神上半年都尝试了哪些新装备？

上一期，佳凝和南哥分享了他们的上半年爱用品清单，已经给大家浅浅的种草了一波。

2023 年 5 月 30 日

EP82: 聊聊上半年入手的这些“隐秘”运动装备，优缺点、性价比揭秘

马上618了，跟大家分享一下上半年入手的各种装备，给大家购物节提供一些思路，但购物节规则太过复杂，如果刚需的话，任何时间买差价都不会太大，毕竟早用早享受。

2023 年 5 月 23 日

EP81: 夏季运动防晒，这些内容你一定要知道

夏天了，防晒这个知识，你一定得多了解了解。

2023 年 5 月 16 日

EP80: 找不到满意的装备？好办，自己创造一个品牌！

我们发现很多新兴的品牌都是因为创始人在市面上找不到令自己满意的某个品类，于是就开始自己设计自己生产。

2023 年 5 月 9 日

EP79: 更多新兴跑步品牌来袭，背后的故事造就它们独特的个性

今天继续给大家带来一些新兴的跑步品牌。

2023 年 5 月 2 日

EP78: 小众但知名，这些新兴跑步品牌值得你关注

这期节目和大家盘点一些虽说小众，但在跑友中间很受欢迎的一些新兴跑步品牌。

2023 年 4 月 25 日

EP77: 伦敦马拉松博览会装备大赏及当地跑步店剁手/避坑指南

这期节目带你云逛伦敦马拉松博览会和多家跑步店，从NB的限定装备到阿迪达斯的跑姿测试，再到Tracksmith的赠品惊喜，主播们亲身体验，分享了不少种草和避坑心得…

2023 年 4 月 18 日

EP76: 上半年最大的越野赛落幕！宁海100有哪些装备值得分享？

刚刚过去的周末，我们的主播之一波神去参加了宁海越野挑战赛100公里组的比赛。

2023 年 4 月 11 日

EP75: 周末宁海大party，东西都带好了吗？

重要的事情说前头，本期节目有彩蛋，要听仔细哦。

2023 年 4 月 4 日

EP74: 你的背包，背到现在还没烂

是不是有那么几件装备，你已经用了很长时间，洗褪色了，脱胶了，甚至功能上也大不如前。

2023 年 3 月 28 日

EP73: 你会在马博会上买买买吗？

每场马拉松之前都有一场”马拉松博览会”，比赛规模有大小，马博会相应的或豪横或简约。

2023 年 3 月 21 日

EP72：通勤、出差、旅行，这些场景你都会选择哪些运动装备

最近天气逐渐转暖，不少朋友们开始通勤跑，逐渐放开之后也有人开始了出差或者准备开启的新的旅行。

2023 年 3 月 14 日

EP71: 新命题作文，选一套你最喜欢的跑步比赛装备

经过上一期的“预算帽”命题作文，本期的题目似乎更友好一些，大家可以天马行空的去选择自己喜欢的跑步装备，不设预算上限，看看大家都怎么选。