AI 怎么看这档节目

一档以主播个人经历与感受为切入的生活人文播客，围绕人际关系、旅行、影视、烹饪等话题，提炼生活态度与人生哲学。

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等

更适合关注自我成长与生活质感的都市青年、文艺爱好者、女性听众

风格观点鲜明、情感浓度高，叙事细腻，善用具体场景与细节支撑抽象主张；兼具生活哲学提炼与文艺作品解读，以主播独白或固定组合为主…

聚焦泛生活人文，主题跨度大，垂直度中等偏低，以主播个人风格与情感浓度为核心辨识度。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

生活方式与家居旅行与文旅图书与出版影视与流媒体

想按你的品类找节目 →

全部单集149 期

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真

2024 年 7 月 19 日

「串台｜出逃在即」当我们在讨厌装X的时候，我们其实是在讨厌什么

本期和「出逃在即」的主播小乐一起聊聊关于讨厌装X的觉察。

45 分钟

真

2024 年 7 月 13 日

【美人局】03 Dress like Chanel 不如 Fight like Chanel｜优雅斗士香奈儿

她是比乔布斯传记还多的传奇人物，很多人知道香奈儿这个品牌，知道它贵，知道它年年涨价，知道如果给女孩送香奈儿总归不会有错的，这个名字直接跟优雅挂钩，但是你可以能不…

1 小时 09 分

真

2024 年 7 月 7 日

Vol.057 爱上海，就是因为它冷漠，但又冷漠得刚刚好

在上海，没有道不完的兄弟。

1 小时 03 分

真

2024 年 6 月 29 日

Vol.056 夏日乐章：想吃点好的就不能指望别人给你安排

本期有夏日约会tips：没有心甘情愿的迁就，怎样才是有效约会，夏日体面约会注意事项。

1 小时 13 分

真

2024 年 6 月 21 日

Vol.055 别再给庄国栋贴金了｜带着觉察看玫瑰的故事

本期跟叶斌博士（心理咨询师）从玫瑰的故事聊起，这么多人说还是帅气多金的庄国栋好，逃避型行为模式的恋人真的可取吗？

1 小时 01 分

真

2024 年 6 月 14 日

Vol.054 错过的都是我不要的｜种对心锚，为我节省了70%能耗

在养成习惯之前先建立心锚，这些心锚简单且具体，一旦种下，就能在这个方面帮你开启自动模式，享受低能耗生活，不纠结不后悔，不会为没选的那盘菜那条路多耗一秒的精神。

3 分钟

真

2024 年 6 月 7 日

【美人局】02 爱上没什么了不起，爱下去才了不起｜像炸弹一样活着的Frida Kahlo

聊到艺术难免口味会重，在继卡拉瓦乔和哈姆雷特之后，这次迎来了女性主角，世俗地来讲，她是你一定要认识的女性艺术家。

1 小时 13 分

真

2024 年 5 月 31 日

Vol.053 “Ta爱我但Ta的家人不爱我”｜从觉察预期到管理预期

从友友发来的小困惑辐射开，包括但不限于跟伴侣家人相处产生分歧矛盾和预期管理的问题。

1 小时 15 分

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2024 年 5 月 24 日

【美人局】01 放心做自己，美人都是充满争议的｜曹公笔下的美人风骨

开了个新的专栏，想讲讲踩在我心上的美人，从那些撩拨到了我，让我驻足了流连了也被影响了的美人的故事上看看人的魅力到底是怎么回事。

1 小时 33 分

真

2024 年 5 月 10 日

Vol.052 说了喜欢之后就不能变了吗｜用发展的眼光看恋情

从之前收到的友友困惑中选了一个并结合最近的观影产生的一些觉察。

47 分钟

真

2024 年 5 月 3 日

Vol.051 示弱是个高情商，该“装”时候就得装｜刚如鲁迅也适时示弱

强者示弱，弱者逞强，适时示弱是个高情商，但是做的时候总是没办法做的那么自如，其实还是源自内在对自己认知的不确定。

58 分钟

真

2024 年 4 月 26 日

Vol.050 德加 - 人生本无意义，虚无也很美丽

五条人说人生并没有什么意义，德加穿越来说“我同意”仁科说但是爱情确实让人生更加美丽，德加画出了艺术史上关于“虚无”的美丽。

3 分钟

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2024 年 4 月 19 日

「串台｜小畅翻牌」这个世界没有真相，只有视角｜《坠落的审判》映后未尽之语

本期录制于《坠落的审判》上海公映映后，映后的现场部分在真空世界老朋友关雅荻的「吾爱西尼马」当中，对这部电影感兴趣的可以去找了当作上集收听，视角更多元。

1 小时 34 分

真

2024 年 4 月 12 日

Vol.049 “假客气”这么高阶的情趣只能说给懂的人听｜“假客气”须谨慎，别人会当真

不知道怎么使用客气变得处处都客气，担心不假客气一下就会不礼貌，但如果假客气是违背了自己本来行动的初衷了，就会让对方不解，也会让自己拧巴。

1 小时 14 分

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2024 年 4 月 5 日

「真尘时间」003 经常收集“不可思议”的时刻就会变成魔法使｜小奇迹与祭祖

一次是幸运，两次是超级幸运，三次是不可思议。

57 分钟

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2024 年 3 月 29 日

Vol.048 输得起，才当得起头号玩家

这是一场太有好胜心的和经常放过自己的人的一场关于“输不起”的对话，聊聊如何修炼输得起的心态。

1 小时 13 分

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2024 年 3 月 22 日

Vol.047 无用的生活里，处处有解药｜和Tango聊聊无聊、焦虑中的自我治愈

Tango 来啦，他是一个广告人一个漫画家一个无用生活的观察者，你可能“见过”他，他的漫画可能为你带来过一刻会心一笑，心想这个好无聊哦但是却不知咋的又很好笑。

1 小时 10 分

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2024 年 3 月 15 日

Vol.046 如果把「死亡」当做一生最珍贵的馈赠，生活会变成怎样？

死亡这个话题好像距离你我很远，但又很近，有时它在预期内发生，有时来的猝不及防。

1 小时 32 分

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2024 年 3 月 8 日

Vol.045 一边想要恋爱，一边用扫雷的方式给对方打分｜挑剔脑怎么进入关系

你是否也有这样的朋友，一直让你给ta介绍恋爱对象，然后不管你介绍什么样的给ta，最后的结果都是被挑一身的毛病。

1 小时 17 分

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2024 年 3 月 1 日

Vol.044 睡莲之下，是满满的遗憾｜莫奈，你是懂爱与痛的

本期是“还好有艺术”专题内容，讲莫奈，主要的ref来自于法国作家米歇尔贝纳尔书写的《莫奈的两大悔恨》，是一本被书名耽误了好读的书。

3 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

一个艺术家的生活意见，在欲望、关系、审美里拿到自主权主播雨尘 MSWan 艺术家，艺术疗愈践行者，情感与文化叙事者。十余年的艺术创作与艺术疗愈工作经验，让我更擅长看懂人的缝隙与光亮。是你耳边的朋友，也是与你并肩思索生活边界的旅人。愿你看清世界，仍然柔软。栏目有【雨尘单口】情绪的疗愈空间讲些常被忽略的小情绪：爱而不得、成年孤独、边界焦虑……我不会劝你“快点走出来”，只陪你“慢慢走进去”。如果你想更懂自己，又不想被标签化，这里刚好。【美人局】女性的锋芒与柔软给愿意锋利也愿意温柔的女性，和懂她们的你。不讲套路励志，专讲真正活出主角感的女性故事。从剧场、文学到现实，边界与温度兼得。【还好有艺术】用艺术看百态拆《巴黎圣母院》谈人性困局，讲莫奈聊人生遗憾。不只聊美，更聊透背后的复杂情感。换双艺术家的眼睛，和我一起重新看世界。【跨界对话】多元视角，深度交锋和心理学家拆情感策略，和作家谈叙事真相，和经济学家聊关系博弈。观点锋利，氛围松弛、走心的长谈。【HTT 事务所】听友来信专栏一把手术刀，帮你拨云见日，看见问题本质