自律等于自由 · 第 81 页

AI 怎么看这档节目

一档面向普通听众的个人成长类短音频节目，以自律与习惯养成为核心，近期从心态管理转向改变起步、时间优先级、习惯积累与家庭教育等可落地的行动方法，用名人案例与框架做…

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合希望自我提升、改善习惯与行动力的普通成年人、关注时间管理与效率的职场人、开始关注育儿规则与家庭教育的家长

风格单人短讲，单集约8-12分钟，较此前略长；系列感弱、单集独立性强，以故事化说理为主线，引用甘地、约翰·伍登、帕雷托、约翰…

聚焦定位较清晰，聚焦个人成长与自我管理，近期主题明显向行动方法、习惯养成与家庭教育倾斜，属泛成长类中的习惯与效率细分。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

自我提升类图书与课程知识付费与在线学习效率与时间管理工具家庭教育与育儿类产品

想按你的品类找节目 →

全部单集1827 期

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自

2023 年 8 月 30 日

与人交流的关键

5 分钟

自

2023 年 8 月 30 日

待人的最重要法则

4 分钟

自

2023 年 8 月 29 日

每个人最想要是什么？

5 分钟

自

2023 年 8 月 29 日

真正的认知是行动

6 分钟

自

2023 年 8 月 29 日

人的陈旧思维是怎么改变的

5 分钟

自

2023 年 8 月 26 日

关键

5 分钟

自

2023 年 8 月 26 日

怎样一分的努力产生十分的效果？

6 分钟

自

2023 年 8 月 25 日

为什么别人听不进你说的话？

7 分钟

自

2023 年 8 月 25 日

不具备这种思维的人亏大发了

5 分钟

自

2023 年 8 月 24 日

让人生不再觉得力不从心！

7 分钟

自

2023 年 8 月 23 日

你的经济，情感很独立就成熟吗？

6 分钟

自

2023 年 8 月 23 日

为什么很多人的生活难以改变？

大英图书馆把“搬书”换成“还书”，花不到三百五十万预算的零头完成搬迁，讲清了什么叫问题定义的转换。

6 分钟

自

2023 年 8 月 22 日

调节极端情绪的四步

6 分钟

自

2023 年 8 月 22 日

让糟糕情绪统治自己的错误人生信条

6 分钟

自

2023 年 8 月 21 日

导致糟糕情绪的三种错误思维方式

6 分钟

自

2023 年 8 月 21 日

什么真正决定你的情绪和表现

5 分钟

自

2023 年 8 月 20 日

我的情绪为何总被他人左右

5 分钟

自

2023 年 8 月 20 日

如何提高行动能力

5 分钟

自

2023 年 8 月 19 日

如何提高思维能力2

6 分钟

自

2023 年 8 月 19 日

如何提高思维能力1

把「我能行吗」换成「我该怎样去做」，一个提问方式的改动就能改变行动与否。

6 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

想交流和进群学习的听友请+V：15703260738自律，你看不见它、尝不到它、闻不着它，但它影响巨大。自律它能把肥胖变得苗条，把松弛变得健壮️，将菜鸟变为专家，将贫穷变为富有，把悲惨变为幸福。当别人看到你的天才时，它是冰山水下看不到的部分。你想保持自律吗？欢迎你加入我们的社群，财务自由实践社群V：三五三六三三一五二我们要用15年的时间影响一亿人读书，1000个家庭实现财务自由！来吧！