从“地球围着我转”说起：利他的起点是谦卑

用漫画中小女孩以为地球围着自己转的段子，说明人天生以自我为中心。提出培养利他思维要先认识到世界不是围着你转，这需要谦卑和关注重点的转移，并引用诺曼·文森特·皮尔对谦卑的界定。

少想自己，障碍就消失了

指出做营销觉得难，往往是因为考虑自己太多；把注意力放在能为别人解决什么问题、提供什么价值上，心里就没有障碍。由此引出利他思维的第三点：主动在他人身上投入精力。

夫妻与亲子：对方真正在乎的是什么

提出利他的最高境界是全身心投入另一个人的发展或幸福。用夫妻关系和亲子关系举例，追问另一半看重的是存款还是爱与时间、孩子在乎的是玩具还是专心陪伴，并分享自驾途中伙伴互助包饺子的经历。

方老师的做法与双赢矩阵

讲述方老师与书友交流前与家人约定不被打扰、专心沟通的例子，说明投入精力需要具体安排。随后用我赢你输、你赢我输、双赢、双输四种结果说明只有双赢能重复。

对方先赢：利他思维者的关系顺序

指出多数人建立关系时想确保自己先赢，而利他思维者确保对方先赢。收束全期重点：把他人的利益放在首位，主动在他人身上投入精力。