开场与三人茶话会回归

三位主播简短开场，宣告本期为三人茶话会，按老规矩先分享最近好玩的糟心事。

银行见闻：赌债、诈骗与理财底线

小王讲述母女查余额背后的赌债故事，以及前同事因赌博跑路、同事被骗五十万等案例。罗罗蒂亚从财务角度给出“不懂不投、不借钱加杠杆、别人不会免费分享发财机会”的原则。

《四月一日灵异事件簿》：网暴与防腐剂的暗黑寓言

罗罗蒂亚推荐这部古早动漫，讲述其中关于网暴与自证、以及防腐剂食品导致尸体不腐的两个故事，指出作品用灵异外壳反映社会问题。

从杭州取快递案看自证陷阱

温迪引用科普up主分析，指出网暴受害者容易陷入自证陷阱，正确做法是收集证据、报警起诉，而非在网上与造谣者辩论。

大英博物馆丝绸之路特展与敦煌往事

温迪分享特展如何打破单一文化视角，呈现一千多年前的跨文明交流；并讲述1977年中英专家合作修复敦煌卷轴、英方让出版权的感人故事，呼吁更多人了解敦煌。

话题引入：综艺里的NPD人格

温迪从《花儿与少年》热搜引出NPD自恋人格障碍，用借口红贬低他人的例子说明其典型表现。

逞能型与双标型：职场和旅行中的暗伤

三人讨论爱逞能、大包大揽却办不成事的人，以及节目中因经费分配引发的矛盾；随后转向双标行为，分析其背后内化的性别不平等。

职场逞能与性别双标的深层逻辑

小王指出双标最可怕之处在于女性内化——男性换尿布就是好爸爸，女性做到则是本分。三人剖析这种潜意识里的男女不平等。

嫉妒、扫兴与反驳型人格

讨论见不得别人好的嫉妒心理、聚会中只挑刺不组织的扫兴者，以及为了反对而反对的辩论型人格，指出组织者值得被感谢。

马后炮与“会说比会做重要”的职场现实

聊到总说“早知道去那家”的马后炮，以及职场上会说话的人比埋头苦干的人更受认可的现象。

感觉派：让人猜的沟通有多累

以《再见爱人》麦麦“没有在我的心趴上”为例，讨论不明说需求、让对方猜的沟通方式，三人一致认为直球沟通更轻松有效。

隐私泄露：同事说漏嘴的尴尬

小王与罗罗蒂亚分享个人经历：私事被同事转述、摸鱼被自爆，讨论社交中保护他人隐私的基本礼仪。

总结：拒绝内耗，把话讲开

温迪总结：人有很多种，不必强求；如果不舒服，试着直说一次，不要困在自我内耗里。委屈自己终会爆发，要尴尬大家一起尴尬。最后引导关注节目。