开场寒暄：谁来了、谁劝谁来北京

主持人刀刀介绍首次做客的好梦，固定主播娜娜、良言、小泽依次打招呼。众人聊娜娜参加喜剧综艺的第五年、好梦从沈阳来北京一年的经历，以及当年在西塔吃烤肉、劝好梦来北京的旧事。

两千块的理发卡：冲动消费话题开场

刀刀讲自己在男士理发店续了两千块卡，因为充两千返一千二。众人帮他算账，讨论这算不算冲动消费。小泽接着讲自己一百九十八的理发加修眉套餐，描述店里西部牛仔风格的装修和躺式洗头体验。

十六七件衣服与一千块的话剧票

良言讲自己喜欢的服装品牌撤店后转线上直播，一口气买了十六七件。好梦说自己坚持极简，衣柜只留五条裤子。好梦又讲自己为看话剧抢票，本想抢六百八的，最后被迫买了一千的。

健身器材、烘焙工具与露营装备的积灰史

娜娜讲自己花七千多买街舞课，又买了一堆瑜伽球、健腹轮等小器材。她把这比作集邮，还讲烘焙工具买一整套却没用过。良言讲露营装备一次没用过，韧带断了之后彻底搁下，挂闲鱼无人问津。

空气炸锅、烤箱、哑铃凳：买了没用的东西

小泽讲和室友同时买了两个空气炸锅，以及反复买烤箱的经历。刀刀讲自己买的哑铃凳和哑铃积灰严重，藏在窗帘后面，媳妇一直让他扔。好梦讲自己买的颈椎牵引器用了一次就躺着。

五千块的和田玉与一万三的婚纱照

良言讲二十年前在大钟寺花五千块买和田玉手串，一次没戴过；又讲五百块买的绿松石被老板说是最便宜的。刀刀讲去年结婚拍婚纱照花了一万三千一百四十，选片师用马克笔划片逼着加钱。

养生补剂与备孕的牡蛎精

娜娜讲自己买一堆维生素、鱼油、护肝片、五谷杂粮粉，吃不完成了负担。刀刀讲自己为备孕买了全网最贵的牡蛎精，六十天一千块，每天三粒，当安慰剂吃。

现场观众：金首饰、自动驾驶新车

现场观众小齐讲自己陪朋友逛街买金戒指，之后工作压力大就买一个，前后买了十来个。另一位观众讲自己上一辆车贷款没还完，在万象城一楼等朋友四分钟，直接下单一辆带自动驾驶的新车。

四十八港币的瑞幸与一万二的免税手机

一位观众讲在香港没买流量，线下柜台花四十八港币买了杯瑞幸。刀刀讲自己下雨天被卖伞的架住，不好意思不买。另一位观众讲在三里屯中古店差点买九百八的青金石手链，网上搜完没买。还有人讲买烟时被扣了一百块。

Switch卡带、头戴耳机与游戏氪金

小泽讲自己买Switch和一堆游戏卡带，很多没玩。娜娜讲自己为健身环买Switch。一位观众讲买苹果头戴耳机太重，用了不到十小时就吃灰。小泽讲陪前女友玩《明日之后》，在游戏里买家具装修。

闪耀暖暖的两个648与B站买课

一位观众讲初中时玩《闪耀暖暖》，周年庆第一天把一个月零花钱充了两个648。娜娜讲自己在B站充大会员、买戴锦华的电影课和欧阳春晓的健身课，一个也没练。

盘核桃的领导与卡丁车场地黄了

一位观众讲自己盘核桃被部门领导看见，领导从此疯狂买核桃，买了上百对，还隔两三天来问他有没有变化。好梦讲自己在沈阳卡丁车场充五千块会员，剩三千时场地黄了，又讲在北京玩卡丁车一天花小两千。

结尾：冲动消费就是情绪

众人收尾，讨论延迟满足与及时满足。良言说冲动消费大多数是情绪驱动，高兴或不高兴。有人总结生活太按部就班，偶尔冲动挺好。节目最后念了听友群和线下演出的导流信息。