甘地那句话：能做与所做之间的差距

从甘地名言切入，指出世界上的多数问题源于我们没去做能做的事。排除能力与时间两个解释：能力靠后天训练，时间人人相同，由此引出真正要讨论的词——自律。

自律为什么难：做应该做的，而非喜欢做的

给出自律的定义：对应该做且能做的事始终如一地坚持。指出若自律容易，人就不需要老板管着；成功者在最重要的事上高度自律，这正是平庸到卓越的分水岭，世界的奖励留给愿做多数人不愿做的事的人。

冰山之下：成功的90%看不见

借马克的比喻说明自律是看不见却影响最大的力量，能把肥胖变苗条、菜鸟变专家。成功如冰山，九成在水下；顶级运动员的毫不费力来自娱乐时间极少。结尾建议把「想有他的好运气」换成「应该拥有他的自律」。