洪晃把听众请进下苑村

洪晃开场介绍这是在自己的村子办活动，请出下苑村冯书记。冯书记介绍村子一百五十多户、五百口人，住着八十多位艺术家，希望以文化带动村民致富，并请大家吃村里的大包子。

村子周边：版本馆与纳森蒙克

洪晃介绍村里的音乐酒吧纳森蒙克和包子特色，提到附近的国家版本馆收藏古籍善本，全国只有四座，村子与版本馆有参观协议。罗叔用《三体》比喻版本馆是文明最后的防线。

曾老师的木工房

曾老师介绍自己的木工房，教小朋友做木工，孩子可以连续六七个小时不碰手机。他因孩子上学路过而下苑村，觉得这里安静、能踏实交流，学生一波从六岁带到十二岁。

谢老师与萍萍的十次课

洪晃讲女儿在国际学校艺术课得C，哈罗老师解释多数孩子三岁起就上过艺术课。谢老师接手后让萍萍画大蒜、菠萝，再用十次课只画一张茶水台，萍萍从抗拒到安静完成，从此画画没有障碍。

画室开放与村里的好吃的

谢老师提到丈夫是中央美院油画系教授，两人工作室都在村里。洪晃计划下次开放不同艺术家的工作室，并聊到谢老师工作室附近的日式简餐、九舍一得的神仙鸡和鸡蛋西红柿面。

萍萍的Gap年与画画的避难所

洪晃讲萍萍高中毕业想学心理学，未被理想学校录取后Gap一年，最终决定画画。谢老师展示萍萍在日本画的三个小本子。洪晃说父母永远不可能是孩子的避难所，要帮孩子找到自己的避难所。

黑子：啤酒盖上的肖像

黑子通过朋友介绍来下苑村二十来年，周一到周三在报社上班，其余时间在村里画画。他在啤酒瓶盖上画朋友肖像，用朋友定义自己的存在，还组织公开涂鸦画布，小朋友画得最多。

清风：咖啡馆、民宿与山道

清风2000年来村里美术班学画，2003年躲非典住了一年，2008年起开纳森蒙克咖啡馆。他有两个民宿小院，和洪晃约定联合办音乐现场。洪晃计划每月办活动，组织版本馆参观、徒步和骑行。

听众提问：怎么坚持做内容

听众问洪晃做播客有没有做不下去的时候。洪晃说自己只会做内容，性格是生活类记者，喜欢挖掘和分享，做不下去就出去跑一跑找新鲜事。另一位听众请罗叔展开讲体制内“忍一把”。

罗叔的上限与下限，听众的感谢

罗叔把体制内选择拆成下限（忍一把）和上限（迈出那一步），要先想清楚处境。多位听众表达感谢，有人讲在办公室外放播客、和七零后同事形成价值观共振，有人从电视时代追洪晃到播客。

洪晃谈目标、国际政治与两个店

听众问洪晃现在的人生目标。她提到录了一期国际政治节目自己要求删掉，说长期不表达会失去能力，但大环境乱时更该把精力放在怎么活好。她对比三里屯店（亏本关闭）和网上直播间（只做国货、略有盈利）。

为什么不去鲁豫的节目

听众转述群里讨论洪晃是否该参加另一档播客。洪晃解释鲁豫是极专业的主持人，有完整预访和专访流程，要花大量时间，对她不是愉快的过程，她更习惯自己那种“采访书记邻居”的水平。

母亲张含芝与对女儿的教育

听众问母亲对她的影响。洪晃说母亲希望她走外交官路线，十二岁送她去美国，她没走，母亲到四十多岁才放弃。她反省自己把女儿扔进心理学补习班造成误解，现在刻意少评论、让女儿自己选。

牛马、表情与情绪价值

听众问职场人不用表情、自称牛马是否物化自己。罗叔说牛马活得比人舒服，他那一代相信牺牲情绪价值换前程，建议想清楚哪些要哪些不要，别太跟自己较劲。洪晃祝大家过好周六夜晚，活动结束。