合唱开场与国庆复盘预告

两位主播先合唱《为内蒙古喝彩》造势，随后交代本期主题：复盘国庆与中秋期间在呼和浩特吃过的店，以及各自的假期经历。

挂着非遗牌子的烧麦店为何不好吃

主播讲述在烧麦一条街推门进店，发现葱姜与羊肉味都不冲，猪肉三鲜与羊肉大葱几乎无差别。两人讨论游客口味与本地记忆的落差，并提到德顺源、麦田北北等店的变化。

专业窑炉披萨店输在番茄和奶酪

新开披萨店设备专业、菜单专注，但番茄不酸、奶酪不浓、奶酪球水化，肉酱薯条也没味。两人由此聊到呼市西餐选择少、竞争不激烈。

七人八百块的现切涮羊肉

家里有羊火锅推车选菜、肉铺式吊肉现切，七人吃涮羊肉花八百元还剩四五盘，性价比高。但富丽堂皇的蒙古包装修让主播觉得冷冰冰。

回家乡像游客：认不出的街道与校服

由火锅店包厢引出「跟本地人三个字没有关联」的感受。主播重走将军衙署、路过母校，发现校服换色、门脸房拆除，熟悉又陌生。

一杯黄油脑袋喝出中华小当家的效果

街边小店六十颗豆的招牌特调黄油脑袋，层次分明、黄油味冲击力强，两位主播先后复购。节目还提到不同门店咖啡不同，以及草原小牛羊、如意如意等特调。

天边焖面的两极反转

为小锅选择西贝旗下天边，排骨豆角焖面放大量胡萝卜、肉少面潮只得六十分，羊肉砂锅汤面却惊艳。两人总结出找焖面要看小区、医院附近的老锅店。

九十岁爷爷的麻将桌与选择性健康

主播被大娘按上牌桌替打一口香，三圈输给爷爷八十多块。九十多岁的爷爷一上麻将桌就不累不聋眼神好，还会挨个打电话摇人凑局。

陪小侄子玩骰子桌游投子街

和小学一年级的小侄子玩投子街，摇骰子赚钱买发电厂农田、解锁四张任务卡。主播拿了最后一名，但认为适合打发时间、能锻炼财商。

老百姓的高翻台率与内蒙版鱼香肉丝

老馆子老百姓味道没问题，但人多翻台快，筷子刚放盘子就被收走。节目回应评论：内蒙版本的鱼香肉丝从小吃到大，这就是他们的正宗。

蛮汉山的大风与没赶上的草原秋景

蛮汉山没看到绿，但路边沙棘正当时，山上风大到无法思考。另一位主播因加班与陪家人没去成赤勒川草原，两人交流草原秋景的时间窗。

杭州桂花：从含羞到满城飘香

中秋时按攻略去植物园找桂花，只见大树不见花。国庆从呼市飞回杭州一下飞机就闻到桂花香，两人形容这种香气隐蔽又突然，赏味期只有一个月。