开场：嘉宾身份与这期要聊的衍生企划

主播介绍自己是 NIKKEI 跑者沙龙的主持兼制作人，并请出嘉宾——iPS 细胞研究机构的负责人，以及另一位研究机构负责人，说明本期要聊一个衍生企划。

厚底鞋出现：从研究者视角看常识被改写

嘉宾回忆第一次看到厚底鞋时的震动，认为它改变了大家的常识，薄底跑鞋的时代就此结束。他提到当时年底一部讲老字号跑鞋店的电视剧还在说跑鞋应该做薄，剧播完到新年箱根驿传，已有学校换上厚底鞋。

「这不是日本的做法」与 iPS 研究的对照

第一年各大学情况不一，但赢下来的是穿厚底鞋的学生，日本跑鞋厂商中却出现「这不是日本的做法」的声音。嘉宾把这种抗拒与自己参与开发 iPS 细胞技术的经历对照，认为国外和日本面对新技术的方式确实不同，并判断两小时关口一定会被突破。

Kipchoge 破二与跑鞋的耐久性、身体负担

嘉宾谈到 Kipchoge 在特定条件下跑进两小时，并说自己对跑鞋并无特别讲究。他回忆早期跑鞋鞋底很薄，后来也试着买了厚底鞋，主要出于耐久性考虑；速度之外，厚底鞋对脚的负担完全不同。

半月板受伤、运动医学与「意识到自己的成见」

嘉宾提到几年前半月板受伤，因此对运动医学产生浓厚兴趣并花了很多心思了解。他说以前跑完会有奇怪的疼痛、不想再跑，现在第二天也能继续跑，从这个意义上厚底鞋「像一种治疗也可以」。最后他总结，研究者最重要的是意识到自己也有常识和成见。

收尾：节目结束与留言渠道

主播宣布本期节目到此结束，并提示听众如有问题可以发到自己的 SNS 上留言。