开场：为什么请依凡来讲赋能

主播介绍嘉宾依凡，说明她在三阶问话课、擅长赋能，并希望她分享自己的学习历程与咨询师定位。依凡用小米鱼缸作比喻：课程提供固定框架，咨询师自己造景、换滤材、加组件，鱼就像来访。

一阶到二阶：从生硬套框到看见自己的意图

依凡回顾一阶时关注自己表现、慌张，框架给了基础的安全感但用得生硬。二阶开始体会每次问话背后的意图，通过回看逐字稿发展出观察性自我，并借学雅思的翻译练习说明量变到质变。

三阶的动机：两个流派之间的分裂感

依凡说同时学客体关系与后现代，在理解来访的过去与未来、以及如何回应来访上都有分裂感。主播回应关键字笔记里其实藏着客体关系评估，并说明三阶想教的是后现代加客体关系的融合。

伙伴练习：欣赏别人的眼睛与允许自己打开

依凡说分组练习让她看到咨询没有标准答案，有人走脑有人共情，都在以不同方式赋能。她谈到自己变得更打开、更能认真听，主播则强调欣赏别人的视角背后是态度，并按自己的速度打开边界。

辅助型咨询师：把输出责任还给来访

依凡用王者荣耀的辅助比喻自己的定位：看全局、判断何时介入。她说后现代最大的启发是把输出责任还给来访，只需负责好这五十分钟，因此轻松很多。主播把它对应到客体关系的位置微调。

比喻的力量：可乐罐、好的乳房与创造力

两人讨论比喻和意象在咨询中的价值，依凡举来访把自己比作被摇的可乐罐，也提到动力学抽象概念的难懂。她引用温尼科特关于恋爱时又笨又聪明的说法，主播总结身体是最好的容器。

给师弟师妹：跟以前的自己比

依凡建议不要因为练习中的卡顿否认自己，多看自己特别的地方并把它变大。她提到自己有两个小孩，常告诉他们要比的是以前的自己。主播顺势推荐温尼科特的著作。

回到赋能：描金边、递水与注意力的调节

依凡讲赋能从生硬找反义词夸人，到先看见来访形状再描金边。她用递水的动作说明赋能同时是评估，并解释赋能让人把注意力转到能力上、困境因此变小。最后留下工作联系方式收尾。