「因为我爸」：把现状归因于父母、环境与命运

主播从群内提问「为什么你和富人的选择会不同」切入，引出书友「因为我爸」的玩笑式回答，并列举人们常见的归因：父母、环境、基因、生辰八字、星座，以及「这就是命」「我老公要是再上进一些就好了」这类话语。

弗兰克尔在集中营里发现的「人类终极的自由」

讲述弗兰克尔在纳粹集中营中父母妻兄皆亡、每日遭严刑拷打，却在独处时意识到自我意识独立于肉体束缚，可以自行决定外界刺激对自身的影响程度。许多犹太人转向消极接受后精神崩溃，而他选择积极生活，最终走出地狱并写下《意义的呼唤》。

柯维的第一个习惯：在刺激和回应之间留出三十秒

引用史蒂芬·柯维的观点，指出积极主动是从环境决定论拿回选择权，是从依赖走向独立最重要的习惯。第一个方法是给自己思考时间：面对创业项目时「不可能」只是回应而非事实，留三十秒能把选择权从情绪交给理性。

用积极语言替代消极语言，减少关注圈扩大影响圈

第二，言为心声，说「都怨他」等于把情绪责任推给别人，改为「我可以控制自己的情绪」。第三，区分关注圈与影响圈：关心健康、创业、国家大事属于关注圈，其中无法影响的部分如谁当选美国总统，应把时间投向能影响和控制的影响圈。

把注意力放在影响圈：三条可操作的方法

主播用房价、领导脾气、一天只有二十四小时三个例子说明影响圈思维：不能影响房价就提升能力赚钱，不能改变领导脾气就学向上管理，不能延长一天就加强时间管理。结尾总结本期重点即积极主动，并复述三条方法。