本期《百味职场》迎来一位经历“七年之痒”后重获新生的嘉宾：30岁的HRBP司旋。她坦诚分享了在一家公司服务七年后，因与直属领导不可调和的冲突、及内心极致的痛苦，而选择裸辞的心路历程。

节目中，司旋没有回避曾经的脆弱：无法直接表达升职加薪的诉求、在冲突面前选择逃离现场、以及自我价值体系崩塌后的深度迷茫。这段裸辞Gap年成为她重要的修复期，通过参与生命成长课程、书写觉察日记，她逐步完成了内在力量的重建，并领悟到将“裁判权”握在自己手中的重要性。如今重返职场，她带着合伙人思维重新出发，分享了如何从“等待被看见”到“主动创造价值”的深刻转变。

这是一期关于职场创伤修复、自我认同重建与沟通勇气炼成的真实记录。

【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场”

-------------------------------------------------

内容时间线：

00:02:08:追寻内心的声音：一个知识付费狂热爱好者的成长故事

00:05:08:是什么让你感觉那么痛苦？探讨内在的观察者和“求而不得”的心结。

00:10:16:职场中的声音之战：如何表达自己的愤怒？

00:15:24:职场教练的观察：你的行为模式与成功之间的关系

00:20:33:突破常规，创造价值：工作中的思维突破与行为变化

00:25:41:如何应对职场中的资源分配不均？聊聊个人经历与感悟！

00:30:50:为什么离职率与直属领导关系如此密切？离职后的思考与探索

00:35:58:冰冷南方的冬天：冻僵的状态与内心的痛苦

00:41:07:内在生命的重建：一段刻骨铭心的成长之旅

00:46:16:认清自己，跳出框框：伤害自己的模式是否需要改变？

00:51:25:你的标准是什么？跳出社会框架，寻找自我主体性

00:56:33:认识自我：内心不认可领导的阴影及转型的契机

-------------------------------------------------

【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球副总裁，ICF PCC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；个人网站「lanhuafeng.com」；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」

【嘉宾】司旋，17年毕业，在一家公司工作7年。裸辞后gap近一年，25年11月回到职场，在一家通信服务公司任职HRBP。知识付费狂热用户，25年爱上写觉察日记，喜欢禅修。