创作者写的节目说明

聊一些小妙招拥有一个身心健康的体魄，
在平时感到压力一定要去休息�，
保持一定频次的休息，放松大脑�

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No.12:一个身心健康的体魄是怎么样练成的%

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聊一些小妙招拥有一个身心健康的体魄，
在平时感到压力一定要去休息�，
保持一定频次的休息，放松大脑�

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一档以主播自身生活琐事为素材的单人口播播客，从修打印机、养绿萝、搬家等具体小事切入，层层剖析心理机制与代际经验，落点在自…

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