国庆请三休十三，以及一场斯巴达备赛预告

两人从今年中秋国庆只隔三天聊起，讨论请假与公司休假文化。宋姐预告十一月莫干山斯巴达二十一公里比赛，颜女士则打算留在北京野攀。

宋姐的香港生日计划：不赶场的松弛行程

宋姐原本计划自驾浙江吃蟹，因加班改为中秋出发去香港过生日。她坦言香港多数景点已显过时，此行只想溜达、吃东西、去迪士尼。

从新东方游学团到中环写字楼：香港情结的来处

高中时参加游学团第一次到香港，中环西装革履的步速让她具象化了白领生活。大学期间因实习项目去了六七趟，工作后再访却撞上城市动荡，感到落差。

澳门跨年：机场偶遇小鬼与一场错过的晚会

疫情刚开放时飞澳门，机场换汇窗口全关，取钱时撞见被粉丝接机的小鬼，事后才知是跨年晚会嘉宾。她评价澳门一两天足够，主要就是吃。

日本规则感与韩国的买买买、宠物展和舞蹈课

宋姐对日本又爱又抵触，觉得一切都要预约、规则感强；颜女士推荐箱根秋冬泡温泉。韩国部分则聊退税购物、宠物友好商场、首尔宠物展与低价舞蹈课。

为什么去印度：一场临时改道的毕业旅行

原计划去越南，听朋友介绍后觉得一般，两人临时决定去印度。行程从香港经泰国到印度、尼泊尔，再经口岸回国，机票只买到德里，其余边走边定。

孟买第一夜：金碧辉煌的机场与看不懂地图的司机

推开机场大门是一片荒凉与三轮车，司机看不懂地图，两人连蒙带猜到了火车站。预订的“酒店”是民房阁楼，交换眼神后钱都没要就跑了。

找Wi-Fi的夜里遇到一只山羊，以及用手吃的路边摊

酒店没有网络，两人在夜街上搜Wi-Fi，路中间出现一只山羊。第二天对接上程序员房东，吃用手捅开蘸咖喱的脆壳小吃，也去了本地人用手抓饭的餐厅。

纱丽、独家咖喱配方与泰姬陵酒店里的另一个世界

房东母亲做了一桌饭，宋姐第一次知道每个主妇都有独家咖喱配方。她观察到市场里主妇的纱丽干净讲究，又混进奢华酒店，看到与街头截然不同的服务生群像。

四十五度的新德里，与粉红之城、泰姬陵

新德里气温四十三到四十五度，天是白的地也是白的，酒店没有二十四小时热水，住一晚就跑了。之后去了粉红之城斋普尔与阿格拉看泰姬陵。

瓦拉纳西：铁链、被偷的包与一张手写报案单

火车站周围卖粗铁链，原来本地人用它锁行李。她们没锁，一觉醒来包没了，护照相机全失。警察拿A4纸手写笔录，听到iPhone反问“What's phone”。

恒河夜祭：不脏不臭，只有生活气息

两人在恒河边看夜祭，宋姐说恒河既没有传闻中的脏臭，也没有神河般的冲击感，只是城市人生活的一部分。即将各奔东西的两人在火光中感到又神圣又伤感。

房东的舅舅是警察局领导：一张正式报案单的来历

中国大使馆不认手写报案单，民宿房东带同伴去找在孟买警察局当领导的舅舅，重新报案拿到正式文件。宋姐由此推断房东大概出身高种姓。

尼泊尔：从压抑到快乐，只隔一座口岸

宋姐说尼泊尔是她的精神故乡，国土不大却分五个气候区，十大高峰有八座在境内。她对比印度路上的严肃与尼泊尔人的快乐，并解释这与嬉皮士文化有关。

奇旺骑大象：阳光下的梅花鹿与一只小象

在奇旺报打包行程，划独木舟、坐大象进丛林。阳光打下来照见一群梅花鹿，同行白人小哥大喊“Bambi”。她摸到小象稀疏又有点硬的毛，也承认不知道大象是否被善待。

博卡拉：停电夜学斗地主，山顶等风来

在公交上遇到一对中国夫妇，住隔壁，停电时打手电教她斗地主。后来发现彼此在奇旺坐的是前后两只大象。滑翔伞很稳，教练说“我以前也坐办公室”。

樟木口岸惊魂：热心大姐在行李里藏了东西

回国过关时一位大姐收钱帮她拎东西，结果在行李里藏了印刷品和横幅，过关时被抓。宋姐被边检批评教育，提醒陆路口岸风险高、东西不要交给陌生人。

马尔代夫：彩色银河与海沟恐惧

全家临时起意走进旅行社现场挑岛。她记住两件事：第一次肉眼看到彩色银河，分不清海与天的边界；以及游到海沟后留下的深海恐惧。

越南中规中矩，柬埔寨的吴哥窟与一百美金按摩

越南物价便宜、河粉好吃但潜水一般。柬埔寨是出差带团，签证酒店地接全由她安排，餐标高到当地找不到那么贵的餐厅；收工后做了酒店最贵的按摩。

攻略变了，出发这件事没变

两人感慨现在查签证和路线用AI、小红书比当年翻孤独星球方便得多，提醒注意安全，邀请听众在评论区分享攻略，节目收尾。