为什么现在想聊这趟三年前的旅行

主播从最近觉得生活枯燥、翻看旧朋友圈说起，怀念那个闪闪发光的自己，提出本期问题：旅行给二十多岁迷茫期的自己带来了什么，为什么推荐 solo trip。

出发前的工作抑郁与目的地选择

她讲述工作带来的抑郁情绪、果断离职的决定，以及在甘肃与云南之间因交通成本选择云南，并先安排了重庆三四天的 solo trip 初体验。

重庆与昆明：善意的开始与第一晚的沮丧

重庆青旅老板娘帮她铺床、聊到深夜，她第一次主动送花表达善意；昆明作为第一站最普通，拖着行李转车、赶上晚高峰，第一晚很沮丧，也没交到朋友。

丽江：烟头事件与陌生人的嘱咐

丽江便宜青旅的枕头下发现带余温的烟头，查监控无果，前台一群男人让她感到被动，于是提前离开；同宿舍女生临睡前嘱咐她雪山装备并介绍二十块钱的顺路司机。

香格里拉的质朴与大理第一家青旅的姐姐

香格里拉青旅厕所堵塞、飘雪天把所有衣服穿上；到大理第一家青旅遇到高校老师，主动夸她发色，两人聊到深夜，姐姐是第一个说她『有能力』的人。

双廊：自建民宿与独自旅行的阿姨

双廊本地人自建房改的民宿老板腼腆但有想法；一位妈妈年纪的阿姨不太会用网络却独自旅行，还找到了二十块钱回古城的本地大巴站台。

像赵丽颖的女生：聊理想、被夸赞、西藏之约

两人一起吃饭逛洱海，聊去欧洲留学的梦想，女生说希望未来在巴黎街头相遇；离开后女生持续夸她靠谱有魅力，后来考去西藏林芝当公务员，她想去西藏再见一面。

暖暖青旅：非洲鼓、甜甜与笑到打滚

她在暖暖青旅打非洲鼓被甜甜主动搭话，两人一起逛菜市场、拍抖音，笑到在地上打滚七分钟；被劝多留一个礼拜，结果朋友先后离开。

新朋友、自媒体博主与吹牛的男生

天台唱歌吸引来性格张扬的女生，结识做自媒体的佩妮；还遇到一个吹嘘家世却坚持 AA 的男生，以及各种工作半年休息半年的人。

躺在大理古城的石板路上，与回杭州的落差

深夜三人躺在古城石板路看天，她感慨人是环境的产物；火车到杭州那一刻，闻到空气湿度和温度，所有枷锁一秒钟套回身上。

回答标题：看见自己，所以推荐 solo trip

她总结旅行让她看见自己、看见自己的潜力，脱离熟悉环境的成长远大于挑战；大理像一场修行，埋下关于人生选择的种子，因此推荐每个人都去试一次 solo trip。