你有没有过这种感觉？明明什么都没发生，但心里突然“咯噔”一下。后来你才发现，哦，原来是那个数字变了。

这期节目，焦焦聊了聊身体里那个不知何时被植入的“气压计”——一个外部的读数，精准地遥控着我们的情绪起伏。它涨，我们就晴朗；它跌，我们就阴沉。我们成了一个被远程遥控的精密仪器，遥控器却不在自己手里。

后来我做了一件很小的事：关掉屏幕，把手放在胸口，感受了一会儿那里的心跳。它跳得好好的，才不管那个数字是红是绿。

外部世界的“气压”我们无法控制。但我们可以学习，在心里搭建一个更稳固的气象站——以真实的感受为准，而不是那个跳动的读数。

欢迎在评论区分享：你身体里是否也住着这样一个“气压计”？你用什么方式，把遥控器拿回自己手里？

主播：焦焦

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