平静之心与一碗汤的起点

开场提出烧汤需要平静心灵，用仁慈之心制作食物。主播结合自己心情好时炒菜更好吃的体验，说明关注与爱心会进入食物，并预告本期要谈给病人服用的汤品。

蔬菜高汤：爱的具体行为

一位学生家长胃癌术后，靠马铃薯、洋葱、红萝卜、西芹等熬煮的蔬菜高汤与疾病搏斗。主播由此引出爱需要不断添柴，每天做饭就是仁慈的具体表现，并介绍为儿童医疗大楼准备的法式家常浓汤。

生命最后一口要吃什么

田村医生讲述癌症末期病人想吃鲫鱼寿司、吃后浮肿消失的案例。安宁疗护中取消饮食限制，病人想吃拉面、卤肉汤、味噌汤，说明食物承载情感与回忆，不能只从营养角度评估。

细胞所追求的美味

几乎吃不下的人能喝下糙米汤，主播认为细胞可能比病人更需要这些。川岛绿玉谈营养学上无价值的食物若对人有意义也会产生巨大影响，用嘴进食与免疫力密切相关。

用纱布包住的哈密瓜与牛排

城四方子讲述照顾中风父亲的经验：扶起父亲、按摩喉咙，把哈密瓜和牛排用纱布包起来让他含在嘴里咀嚼品尝。她强调吃东西是人类之所以是人类的根本活动。

食物传递生命力

制作食物的人，生命力会随食物传递到即将安息者的细胞角落。主播由此引申到宽恕他人与自己的罪过缺点，退一步看待自己。

九十二岁与卧床十五年

城四方子说自己卧床十五年，生病日子不全是坏事，正因如此才活到九十二岁。她谈武士之家男女平等、不惊慌失措的训练，以及做好眼前事、不期待称赞的人生态度。

看听闻摸，都是为尝做的准备

结尾回到教汤品时强调的镇静心灵，希望人们不浪费每一天。主播总结全书：看听闻摸都是为最后的尝做准备的步骤，味觉是抚育生命、与生命最直接相关的爱的感觉。