创作者写的节目说明

东北是极寒之地还是处处宝藏？是宁古塔还是松花江？是雪之乡还是大火炕？

去了几天大东北，（没）上山（没）下海，（又）上吐（又）下泻，但依旧爱东北爱得深沉，咋回事，这俩人是清醒理智还是受虐体质？

两座城市，累计不足四天的行程，根本无法带大家领略这片广袤土地的独特气质，但即便不甚了解，甚至带有偏见，一刷到“大东北是我的家乡，我就在这嘎达土生土长”，伴随着东北雨姐抬脚踹开门，哐哐砸锅盖，高喊一声“简简单单一顿四个菜，开造！”的视频，也会感觉——燃了燃了，不去不行了！

如果你对东北大地心怀好奇，不妨从我们这期节目开始，开启一场碎碎叨叨的旅程吧。

大东北，不会让任何一个热爱生活的人失望！

【本期节目你将听到以下内容】

本期的BGM：大东北！
潜藏在粒粒DNA里的东北血脉
东北不容忽视的存在感与魅力
馋博士在大连：吃到两眼放光
“逼上锦州”
哪怕不做攻略，也要注意避雷
计划，永远赶不上变化
锅包肉还是溜肉段？这是个问题
永远可以相信东北币的购买力
超市、夜市、博物馆
又见芥末：三毛芥末小串
馋虫化身“喷射战士”
没做攻略胜似攻略
最后一餐：施瓦辛格牛肉面
肠胃炎，兵分两路
两位主播对锦州的印象
还想再去，还想再吃
美中不足，老太与猫的插曲

【本期主播】

粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血
馋虫：一个学术精神爆表的食品微生物学女博士，擅长在不经意处开始科普，唤醒被化学老师控制的恐惧

【制作团队】

后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 粒粒
产品统筹 / bobo

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希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群

【关于「津津有味」】

热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。

讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。

识食务者为俊杰，让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。

【关于「津津乐道播客网络」】

在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。

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AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

两位主播用两天时间，在锦州吃到了八十七块钱五个菜的社区小馆，也踩中了急性肠胃炎和过敏的雷。她们一边拉肚子一边感叹东北币的购买力，一边被甜到怀疑人生的辣炒实蛋惊到，一边又为了一碗筋道的牛肉面立下再去的flag。这期节目没有攻略式的干货，却充满了真实的一手体验：从抢茄子的街头奇观，到被老太太踢猫的插曲，再到对锦州人淳朴的观察。如果你想知道东北小城的生活气息，或者单纯想听两个朋友唠嗑，这期值得一听。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

两位主播从北京出发，前往锦州进行为期两天的美食之旅。她们通过小红书攻略避开了网红店，找到藏在居民区的社区小馆，以八十七元的价格吃到了五道菜，深刻感受到“东北币”的购买力。随后她们逛了亚洲最长的凌河夜市，尝试了锦州烧烤，但被过甜的辣炒实蛋和鸡架惊到。旅程中，一位主播突发急性肠胃炎，另一位则因小麦蛋白过敏而呕吐，但她们都认为这不是锦州食物的问题。她们对锦州的城市印象极佳，感叹当地物价低廉、民风淳朴，并立下flag要再次前往，弥补未去笔架山、未吃宫后筋等遗憾。

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