开场与抓阄规则介绍

节目回归，介绍新嘉宾巧克力老师，并说明本期以抓阄方式聊春菜，每人抽一道菜，随意聊。

鸡毛菜与婆婆丁：北方人的蔬菜盲区

抽到鸡毛菜和婆婆丁（蒲公英），主播们对这两种菜认知有限，讨论其吃法、口感及北方挖野菜的习俗。

苦瓜与童年阴影

聊苦瓜，主播们分享对苦味的接受度，粒粒和姝琦因童年被逼吃苦瓜而产生心理阴影，讨论苦瓜的各种做法。

黄花菜与油麦菜：干菜与火候

聊黄花菜，讨论其干制与鲜食的区别；聊油麦菜，分享豆豉鲮鱼油麦菜的做法，以及吃菜卡嗓子的经历。

芹菜与香菜：爱恨分明

聊芹菜，讨论西芹与香芹的区别，以及芹菜叶的吃法；聊香菜，有人觉得有肥皂味，有人喜欢，还提到香菜炒鸡蛋。

大白菜与韭黄：国民蔬菜与高端菜

聊大白菜，回忆小时候搬白菜、腌酸菜的经历，讨论不同品种；聊韭黄，解释其种植原理，与蒜黄对比。

四季豆与黄瓜：豆角之争与黄瓜吃法

聊四季豆，讨论各地叫法差异；聊黄瓜，分享黄瓜花、玉米笋等，以及拍黄瓜、蓑衣黄瓜等做法。

空心菜与鱼腥草：南方菜的冲击

聊空心菜，分享腐乳通菜的做法；聊鱼腥草，主播们普遍表示难以接受其味道，讨论其微毒特性。

茴香、雪里红与黄心菜：北方人的乡愁

聊茴香，北京人最爱用它包饺子；聊雪里红，常用来炒黄豆；聊黄心菜，是冬季限定蔬菜，口感清甜。

姜与红苋菜：调味品的cosplay

聊姜，主播们对姜末、姜块的态度各异；聊红苋菜，炒出来紫红色，可用作天然染色。

白萝卜与秋葵：口感之争

聊白萝卜，讨论其生味与炖汤的吃法；聊秋葵，多数主播讨厌其黏糊口感，但提到凉拌或捞汁可接受。

胡萝卜与洋葱：新疆风味

聊胡萝卜，分享手指胡萝卜的真相；聊洋葱，讨论生吃与熟吃的不同，以及切洋葱不流泪的技巧。

苦菊、马齿苋与西红柿：从野菜到水果

聊苦菊，多数人不喜欢；聊马齿苋，回忆小时候挖野菜；聊西红柿，讨论新疆番茄酱与本地西红柿的区别。

茄子、沙葱与蒜：重口味蔬菜

聊茄子，讨论圆茄与长茄的吃法；聊沙葱，西北特色，可炒羊肉；聊蒜，主播们对蒜的态度各异。

圆白菜、香亭与土豆：主食与蔬菜的模糊边界

聊圆白菜，讨论各地叫法；聊香亭，天津特色；聊土豆，讨论其作为主食的历史，以及发芽土豆的风险。

莴笋、韭菜与香菜：收尾与互动

聊莴笋，讨论叶与茎的吃法；聊韭菜，分享太原头脑；聊香菜，讨论其味道与年龄的关系。最后呼吁听众加入听友群。