本集播客Jess和清之邀请到了组织发展顾问宁宁、山林归来的艺纯，畅聊假期期间在东阳玉佛禅院的一场独特的静修体验。四位背景迥异，但都形容这次“非典型”静修气氛松弛、欢乐、既丰富且深刻，分享了各自的触动与收获。

站桩时有学员深受触动而落泪，罗韬老师总是能从学员的站姿判断学员的身心状态并作出精准引导。舞动环节有人害怕身体僵硬，但清之却带出了“僵硬之舞”，还进一步解释了舞动治疗的核心点。Jess的瑜伽课通过调整细微动作帮助学员释放积攒已久却不自知的压力。最特别的壁画时间，学员们大胆落笔，看似混乱无序的线条、色块最终化作7幅令人惊艳的共创壁画。

在这里，传统修行之道与现代艺术碰撞，规矩与自由微妙平衡。她们有机会重新感悟“修行”——原来自律不必苦行，自由无需放纵，真正的觉醒藏在每一个认真与身体连接的当下。回归城市后，她们或重拾歌唱，或建立晨间秩序、突破人生卡点。改变还在继续。

希望听完播客的你也有所触动并行动起来吧。也欢迎大家留言讨论自己的静修经验哦~

内容概要/shownotes

• 00:10 开场、嘉宾介绍
• 02:49 本次静修营日程、禅院印象
• 08:08 身体修行：从站桩到舞动的深层觉察
• 17:35 艺术创作：无序中的秩序与团队能量
• 25:20 道艺合一：修行与当代生活的融合
• 53:23 回归生活：静修的长尾效应

Find us 找到我们:

– 公众号/小红书 @平凡身体

– 活动/听友群/更多互动 请加VX: SomaIsTheLivingBody