AI 怎么看这档节目

以博恩·崔西式成功学为底色的心理自助课：从目标设定、时间视野与自我管理方法，延伸到积极思维、消极情绪根源、原谅与「我负责」的情绪管理链条，强调认知转变与每日练习…

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合对个人成长与心理认知感兴趣的听众、希望提升效能与改善思维方式的职场人、被消极情绪、积怨困扰、寻求心理自助的人群

风格单人短讲，每集五到七分钟，以比喻（刹车片锁死、圣诞树灯串）、生活化案例、调查数据与引语支撑观点；结构上先剖析问题根源，再…

聚焦中等偏垂直，围绕个人成长、效能与情绪管理，定位清晰。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

心理学与自我成长类图书知识付费与在线课程效率与时间管理工具目标管理与笔记应用

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全部单集2018 期

第 73 页 · 回到第 1 页

目

2023 年 10 月 31 日

117 怎样成为领先的20％？

6 分钟

目

2023 年 10 月 31 日

116 遇到贵人相助最好的办法

5 分钟

目

2023 年 10 月 30 日

115 为什么有些人运气更好些

6 分钟

目

2023 年 10 月 30 日

114.你正在被你的大脑奴役

5 分钟

目

2023 年 10 月 30 日

113.更快成长的秘诀！

7 分钟

目

2023 年 10 月 30 日

112.治愈一干正事就分心综合症

7 分钟

目

2023 年 10 月 30 日

111.做到知行合一

5 分钟

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2023 年 10 月 29 日

110.大多数人无法实现财务自由都是因为缺乏耐心

8 分钟

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2023 年 10 月 29 日

109.出卖自己时间的最佳方案

7 分钟

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2023 年 10 月 29 日

108.选择工作和生意时最大的风险是什么？

7 分钟

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2023 年 10 月 29 日

107.一个“小”动作的代价

6 分钟

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2023 年 10 月 29 日

106.为什么说和做之间有一道鸿沟呢？

5 分钟

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2023 年 10 月 28 日

105.什么决定了你的外在表现？

7 分钟

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2023 年 10 月 28 日

104.为什么常听人说“十年打工一场空”

6 分钟

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2023 年 10 月 28 日

103.生活肯定会越来越好的习惯

6 分钟

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2023 年 10 月 28 日

102.懦怯囚禁人的灵魂，希望可以让你自由

6 分钟

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2023 年 10 月 28 日

101.效率低下的根源

5 分钟

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2023 年 10 月 27 日

99.复合增长的神奇力量

6 分钟

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2023 年 10 月 27 日

98.创业从这里开始

7 分钟

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2023 年 10 月 27 日

97.改变现状的最好建议

5 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

博恩.崔西说：“世界上大部分人都过着平庸的生活，上班应付工作，回家看看电视，希望过更好的生活，但只是想想而已。他们既无目标又无计划，一辈子都没有什么成就感。”你是这样的人吗？你甘愿过这样的生活吗？如果不，那就学着给自己确立目标和制定计划吧，不管是上大学、找工作、干事业、还是买画、买房、减肥，你都能梦想成真！财务自由实践社群V：三五三六三三一五二