11 月 4 日

靠妻子养家爸爸带娃，这样的一人公司真进步了吗？

杨雨坤说，因为做了爸爸该做的事而得到夸赞，本身就是对所有妈妈付出的不公平。

10 月 28 日

一个人能否揪着自己的头发，把自己从失业的泥沼中拔出来？

书中二十年前美国失业白领的节流清单与职业降级，和今天消费降级、去蓝翔的调侃几乎逐条对应。

10 月 21 日

沉浸式听人生娃，生了的不生的都痛了

剖腹产要剖七层、术后压肚子三次、侧切五厘米近三个月未闭合——这些具体数字把「生孩子有多疼」从比喻变成了事实。

10 月 8 日

“方头狮”卡在35+：大厂被裁，故乡还回得去吗？

嘉宾用「方头狮」形容自己卡在中间的状态，并给出「人生需要的不是上岸，而是短期锚点」的判断。

9 月 24 日

22岁老了？逐条核对初老迹象50条，30+中了一半

50条初老症逐条核对，两位主播各中约一半，把模糊的年龄焦虑拆成了具体条目。

9 月 16 日

我有个梦想：把妈妈打造成网红然后"啃老"

《制造大V》提出的"真诚、格调、变现"不可能三角，以及买粉价格、僵尸粉筛查等具体产业细节

9 月 7 日

面对AI努力克服自卑，我们决定“做第三名就好”｜韩剧《所有人都在与自身的无价值感对抗》大结局 reaction

朴景世那句「我只要做第三名就好」，被主播拆成事业心与贪心的分界：能力配不上欲望时，放下也是一种前进。

8 月 26 日

别小看“小大人”：我们既要跟人斗，还要跟AI斗

把「基础社会化」和「过度社会化」分开讲：前者是懂规则会协作，后者是把自我特性全部删掉。

8 月 21 日

所有人都在与自身的无价值感对抗｜好不容易等来成功，为什么第一反应是逃跑？

「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。

8 月 19 日

所有人都在与自身的无价值感对抗｜痛苦可以并行，但不必强求解释

「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。

8 月 13 日

新青年与新中年的价值迷失，源于无参照的人生前路

「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。

8 月 5 日

人生7%的恳切，请一定学会求助

「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。

7 月 31 日

坏了，“冒充者综合症”冲我来的

「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。

7 月 22 日

不卷职场不拼雄竞，摩旅路上的客家“德华”松弛人生

叔仔算了一笔旅居账：贵州兴义一个月2195元，深圳上班至少八千，差额全在房租与补偿性消费。

7 月 6 日

育儿双标、亲情枷锁、老龄桎梏、情感误区，我们被碎片化语境误导多久？

「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。

6 月 28 日

别再美化工作中的完美主义！讨好、拖延、病态洁癖，都是同一种精神枷锁

把“本应该”换成“本可以”的自我对话练习，以及三个深蹲也算运动的微习惯，听完就能用。

6 月 14 日

赛博孤独的人不是只有老了才会被坑蒙拐骗 -- 爱情也是

“三聊一崩”SOP被完整拆解：第一天日常、第二天孤独、第三天暧昧、第四天要钱，背后还有卖教程和变声器的上游。

6 月 11 日

职场人面对情绪团块？要不要主动出击？

黄东满用鬼压床作比喻：越跟痛苦对抗越动不了，说一句「你赢了」，它反而悄悄溜走。

6 月 4 日

细数“临时”人生被当场抓包的瞬间？|《所有人都在与自身的无价值对抗》re03

主播把“临时感”拆成出租屋、毕业季、gap 期几个具体处境，提出心安处即是家

5 月 30 日

六一特辑｜友情脑的痛：童年霸凌、成年断交，我们都是《无价值》里挣扎的普通人

「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。