「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。

时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情、婚姻或者生育选择，因此我们每个人都可能是新青年、新中年和新老年。

百岁人生没有统一模板，家庭、亲情、爱情、事业从来不是某一性别的专属课题。不必复刻上一辈生活模板，拥有多元活法，所有人生选择都值得包容尊重。剥离片面语境，重新看待育儿、亲情、老龄、亲密关系。

本期简介

欢迎收听《新中年的热汤冷面》，一档探讨新青年、新中年、新老年多元生活选择的播客。 当百岁人生成为一种可能性，我们不再复刻上一代人的人生剧本，学业、事业、婚恋生育，年龄不该框住我们的人生选项。

这一期我们开了个脑洞：把我妈打造成网红。 卷自己卷不动，开始卷妈妈？借着这个戏谑的梦想，我们翻开《制造大 V》，回望美国网红经济发展历史，对照国内新老年博主生态，聊一聊网红到底是如何被批量制造出来的。

我们也畅想妈妈的账号：不带孙辈、没有隔代抚养束缚，遵从本心，即兴感受生活，做一个敢说真话的新老年。当然梦想很丰满，现实骨感，做网红远不是看上去那么轻松。

• 本期主播：

| 夏夏，前教培文旅人，不断摸索跨界的新自由职业者，� 刘夏来-夏夏 另一档�：

| 罐头，从事私立初中语文教师4年，转行不上班的远程工作，�《罐头不上班》 �罐头不上班 �

温馨提示：本期提到书籍《制造大 V》，梳理海外网红经济发展史，可以帮助我们看懂流量产业底层逻辑。流量可以制造人设，但真实人生无法完全复制。不要盲从网红神话，看见光环背后的风险。

⏱️时间轴

00:02 开篇｜播客介绍：百岁时代，打破年龄对人生的束缚

00:47 本期话题开启：我的梦想 —— 把妈妈打造成网红

01:28 “网红” 一词的复杂观感，80 后对网红的贬义固有印象

02:20 引入书籍《制造大 V》，对标国外网红个人品牌逻辑，思考国内新老年博主怎么做

04:14 网红悖论：真诚、格调、变现，互联网的不可能三角

05:10 盘点国内出圈新老年博主，聊成长型老年博主的沉重痛点

06:00 中老年穿搭赛道有多卷？手工博主高投入低更新的现实困境

08:30 给妈妈做账号做定位：60 后无隔代抚养，为自己而活的新老年，给年轻人带来希望感

11:20 博主「一张」案例：60 岁重启人生，做模特、话剧演员的新老年样本

14:10 不同中老年账号类型对比：家庭群像账号 vs 个体向新老年账号

15:40 时尚奶奶团，不被年龄定义的中老年女性

16:30 妈妈的特质：拒绝刻意表演，偏爱即兴、自然的表达

18:00 普通人网红是如何批量制造？靠 “活人感” 真实感起步

19:00 《疯传》感染力六大原则，讲故事是大 V 的必修课

20:20 黑红、reaction 流量逻辑，流量循环内卷 22:30 行业怪象：粉丝被当做资产，女粉被标签化为购买力工具

23:30 《制造大 V》记载：海外僵尸粉买卖产业，买粉不等于账号价值

28:40 真实案例：少年网红退出社交平台，数字劳工的心理困境与生存危机

33:30 网红经济诞生背景：生存压力下的进取，资本与个体的矛盾

34:30 Fyre Festival 弗莱音乐节大型流量骗局，虚假网红景观的巨大代价

36:30 网红打卡、网红景点：生活体验空心化，我们被屏幕割裂真实感受

39:40 新老年博主的优势：老辈人敢说真话，不被营销话术裹挟

41:20 韩剧《现在不是出轨的问题》解析家居网红完整变现链路

46:00 脑洞发散：新老年账号还能做什么？电子产品教学、旅居旅行

49:00 去中心化内容，乡土旅居内容的可能性，畅想妈妈旅居中国账号

50:40 回归播客内核：不必被年龄定义人生选择，警惕盲目入局网红赛道

52:10 下期预告：聊聊初老症状，我们对于 “老” 的不同理解

【收听平台】：

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【小喇叭】：

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