杨定一博士专辑 · 第 44 页

AI 怎么看这档节目

杨定一博士单人讲述的灵性开示短音频专辑，围绕醒觉、觉察、放下刻意与二元对立等主题，并配以两分钟引导练习，带听众转向内在体验。

听众画像35–44 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合对灵性修行、冥想正念感兴趣的听众、杨定一博士的读者与追随者

风格短篇开示（约5分钟）与两分钟练习录音交替，以反直觉命题切入，层层解构「有用」「合理」「刻意修行」等预设，语言凝练，引述耶…

聚焦高度垂直，内容高度统一于灵性开示与练习主题，定位清晰。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

冥想与正念类App身心健康与疗愈类产品灵性/哲学类图书与课程

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全部单集1295 期

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杨

2022 年 10 月 23 日

杨定一：《再也没有什么东西可以伤得到你》

9 分钟

杨

2022 年 10 月 23 日

杨定一：《生命的祈祷文》

生命，我感谢你，带着我走出来走到哪里，我不在意我愿把自己交给你

8 分钟

杨

2022 年 10 月 22 日

杨定一：《客观的世界只是信息的组合》

8 分钟

杨

2022 年 10 月 21 日

杨定一：《既然这一生都是注定的，那么醒觉也是注定的吗？》

10 分钟

杨

2022 年 10 月 20 日

杨定一：《你在用什么层面来体验一体？》

7 分钟

杨

2022 年 10 月 19 日

杨定一：《打开所有修行的制约》

我过去也常常提到，一个人要修行，拉玛那·马哈希的经历可以说是一个最好的参考。

9 分钟

杨

2022 年 10 月 18 日

杨定一：《「参」带来最大扭转的动力》

这样子来解释「参」，自然会发现它和任何静坐方法都不一样。

8 分钟

杨

2022 年 10 月 17 日

杨定一博士：《对不起，请你原谅我吧》

前面的“我－在”的练习，我发现对一般心里感觉受伤或失落的朋友特别有效。

7 分钟

杨

2022 年 10 月 16 日

《我是谁带来巨大的宁静》

短短几个月，从有声CD《呼吸瑜伽》到四本实体书，杨定一博士一口气推出了好几样作品，庞大的产出量让人不得不问声：「为什么？

11 分钟

杨

2022 年 10 月 15 日

杨定一：《“我—在”的练习》

2 分钟

杨

2022 年 10 月 14 日

杨定一：《要怎样活出不萎缩的状态》

问：博士你好，读了你的书，我才意识到原来每天我活的就是萎缩，要怎么能活的不萎缩呢？

7 分钟

杨

2022 年 10 月 13 日

杨定一：《舍利子的主要成分是什么？》

真原素与舍利子意识与身体呈两面一体完美的结合，身体的完美需要累积一些高速度、高能量、高境界、高频度或者叫高螺旋场的元素，这些元素有很清楚的化学状态，即舍利子的成…

8 分钟

杨

2022 年 10 月 13 日

杨定一：《拉筋越痛越有效？守住温和原则，自然带来舒畅健康的伸展》

动与静，其实是两面一体。

5 分钟

杨

2022 年 10 月 12 日

杨定一：《别让专家告诉你吃什么，把权力交还给身体》

「吃对了，身体最清楚。

11 分钟

杨

2022 年 10 月 12 日

杨定一：《饿了才吃、不饿不吃　回归身体真实需要》

现代社会讲究效率，连饮食都成了一种规范，却不见得符合身心健康的需求。

6 分钟

杨

2022 年 10 月 11 日

杨定一：《把「定」当作瞬间和瞬间中的共同点》

第十二章提到大定是一种平等的状态，我担心不够清楚，所以还是再补充一点。

12 分钟

杨

2022 年 10 月 10 日

杨定一：《这个世界还可能把你拉下来吗？》

早上，我讲一个人可能会质疑或是有顾虑：如果醒觉过来了，这个醒觉会不会消失？

7 分钟

杨

2022 年 10 月 10 日

杨定一博士：《实践当下 - 1.静，就是当下》

理解了全部的生命，这个“理解”本身就是最好的练习。

16 分钟

杨

2022 年 10 月 9 日

《杨定一博士谈转化、形变和质变》

之前谈到心流、生命的螺旋场和短路的概念，来描述绝对跟相对之间的互动。

5 分钟

杨

2022 年 10 月 9 日

杨定一：《重新认识呼吸》

一. 重新认识呼吸一提到「呼吸」，应该很多人会认为呼吸是再简单不过的事，因为婴儿出生后都能自行呼吸。

17 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

【杨定一博士】：现任台湾长庚生物科技董事长。美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，对T淋巴细胞和杀手细胞如何杀死癌症细胞的发现与研究，写入全世界医学教科书。已有三百多篇医学研究发表在世界顶尖期刊，如《科学》、《细胞》、《自然》、《美国国家科学院院刊》等。曾任美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，是迄今唯一获得极高荣誉《自由神奖章》的华裔科学家，并被列入美国国会纪录。杨定一博士的人生堪称由一连串的惊叹号组成：6岁由台湾随父亲移民巴西，13岁考上巴西利亚医学院，21岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，27岁就担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任（洛克菲勒大学虽小，却拥有全世界近30位诺贝尔奖得主），最高峰一年在指标性国际科学期刊上发表超过20篇重要科学论文，如《科学》、《细胞》、《自然》、《美国国家科学院院刊》等，这些期刊台湾只要有一篇刊登，都要上报发布新闻，由此可见他的惊人科学成就。2011诺贝尔生理学或医学奖就颁给他在洛克菲勒的好友--当年一起研究不同免疫反应的拉尔夫——斯坦曼医师，可以说杨定一博士的科学成就已达到诺贝尔奖级。