4 月 29 日

一次无心插柳的决定，改变了我的人生

本集我们来聊聊人生里一些非常微妙的决定或缘分，让人生都发生巨大的变化，有的人可能因为一道数学题就上了更好的大学、有的人则因为没有走那条常常走的路就规避掉一份孽缘…

4 月 22 日

低能量人微提升：浅浅一活，淡淡一动

低能量话题鼻祖是谁？

4 月 15 日

阴暗时刻：我爱你，但又嫉妒你

本集我们来聊聊比较细微的嫉妒，来自听友的投稿，她说自己会嫉妒伴侣。

4 月 8 日

与友谊同行，我的内心舒展又平静

今天再聊聊友谊话题，最近和朋友们在一起的时间非常多，又深深体会到人与人直接情感的美好，因为在一起，所以体会到的舒展是加倍的。

3 月 25 日

职场邪修：从群租到年入70万，我用了五年

M字闲聊终于迎来了职场单集！

3 月 18 日

成年人的恐惧清单，我越列越勇敢！

本集我们来聊聊那些我们曾经恐惧的事，随着年纪增长，越来越发现那些曾经让我彻夜难眠的令人惧怕的事，都凭着自身的能力解决了。

3 月 11 日

看恋综，学到了恋爱技巧，还是看到了勾心斗角？

本集我们来聊聊恋综，最近主播非常痴迷看《日落时分说爱你》，对比我们年长的族群充满好奇，更成熟的人如何谈恋爱？

2 月 25 日

浙里进货浙里打卡浙江旅游有魔法！

开工大吉！但我们猜想大家根本没有心情上班，所以来了一集用耳朵旅游的单集，让大家身在工位心在野~本集聊聊浙江旅游，毕竟从上海出发，可以去的周边城市非常多，且每个城…

2 月 18 日

一人过年欢乐多，春晚不及我快乐！

M字闲聊祝大家新年快乐！

2 月 11 日

新的一年，我真的可以变成更好的自己吗？

年关将至，回首过去，去年许下的心愿是否实现了呢？

2 月 4 日

妈！康熙听我的播客啦！

妈！M字闲聊得奖啦！

1 月 21 日

租房，它真的是家吗？

又一期租房主题，会太过重复吗？

1 月 13 日

M字闲聊四周年：感谢有你在，我才更期待未来

感恩大家一路走来都陪在我们左右，没想到节目可以做四年这么久，为这个节目笑过哭过，失落过也满足过，无论如何，未来一定会更多欢乐和美好吧！

2025 年 12 月 24 日

爱究竟是什么？是初遇与别离，还是对痛苦甘之如饴

祝大家圣诞快乐！M字闲聊的新周边又来咯！

2025 年 12 月 17 日

我的借口一大堆，人生到底怪得了谁？

我们一定在人生的某个时刻说出过借口吧，有些需要对方相信，有些连自己含糊过去，无论大事小事，可能当下只为寻求一份心安理得，毕竟每个人都不完美，能够说出口的借口，总…

2025 年 12 月 3 日

我稀里糊涂地养生，得过且过地活

养生是越来越多人关注的话题，我们也早已养到昏天黑地！

2025 年 11 月 19 日

1995年，王菲之所以是王菲

音乐节目回归，本集我们来聊聊已经成为天后的王菲，为什么会在1995年树立了强大的个人风格，明明靠安全牌就可以在亚洲稳坐大卖宝座，却仍然探索出更为艺术化的道路。

2025 年 11 月 12 日

王家卫与古二：造梦者的凉薄霸凌，追梦人的绝地反击

新闻晚知道回归，也是第一次聊单独一条新闻，因为这条新闻难度很大，聚焦了社会上各个层面和维度的视角，希望本集内容可以就古二与王家卫事件来梳理清楚，到底为什么剧本署…

2025 年 11 月 5 日

回避型依恋？逃避800遍，我很有经验！

恋爱时逃避沟通、短信已读不回、迟迟不确认关系……或许有人会说，这是碰到“回避型依恋”了！

2025 年 10 月 29 日

大小s创造的真善美世界

恭喜徐熙娣女士获得第六十届金钟奖综艺节目最佳主持人！