10 月 31 日

别跟我聊意义，我只想好好过日子！

从辞职信、锦鲤到《蜗居》里问编制，几个具体切片把一代人从追意义到要实际的变化讲清楚了。

10 月 21 日

分析别人到底有什么用？

编剧林碧轩反复分析导演会怎么看自己，拖五个月才发信息，结果对方已把他删了——过度分析的代价具体到一条系统提示。

10 月 14 日

爱来爱去都忘了，却在吃这道菜时想起你了

主播发现爷爷奶奶每年问「吃不吃肉丸子」，而自己早就不吃了——食物竟能量出人与家人的距离。

10 月 8 日

关于减肥的邪门歪道，我要告诉你很多~很多！

上海六院韩医生的观点：基础代谢受睡眠影响可波动300卡，减肥不能当数学要当化学，核心是让内分泌和食欲稳定。

9 月 23 日

交朋友怎么这么难啊？

阿绿总结的「真诚道歉法」：先明确道歉、再安慰情绪、解释本意、加小礼物，配她得罪博主好友的完整案例。

9 月 16 日

摆脱小孩思维？我可能还要再想想

麋鹿用一张美甲店四百五十五块五的账单，讲透了「自怜」这种情绪如何让人在原地打转、对事情毫无推动。

9 月 9 日

钱，我如此爱你，为什么你要这样对我？

林迷路给出只拿三成资金做风险投资、几乎不买单只股票、其余放定存债券保险的配置比例，并解释为什么丢钱的痛远大于赚钱的快乐。

8 月 26 日

为什么我这么把事当事？

「在乎好评就必然在乎差评」的死循环被拆得很透，还给出删恶评这一可操作办法。

8 月 19 日

我怎么变成了自己曾经讨厌的大人？

这一集我们来忏悔了！

8 月 12 日

康熙对我们有话说？牵线人来爆料啦！

朋友们！这一集我们终于可以大声说出小s对我们说的话了！

7 月 29 日

夏日续命片刻：老生常谈的能量秘方，怎么越用越香？

夏天来临，它似乎总是因为气温而让人变得焦躁，记忆里它总是代表着汗湿的衣裳、湿答答的头发、无法行走的户外……但儿时的夏日尖叫玩耍也是真实的，是不是人长大了，才觉得…

7 月 22 日

湘女一➕快乐冠军➕尖叫女王，野生珍妮来了！

这集我们迎来了一位大咖嘉宾，大家都非常喜欢的野生珍妮来了！

7 月 15 日

换个城市生活：离开前讲讲它的坏话，怎么每一句都像在夸？

在离开上海之前，我们聊了一下关于上海的一切，嘉宾苏无力是来旅游的，迷路在上海短暂住了一个月，我住了好几年，三种居住方式都对上海产生了不同的视角和感受。

7 月 8 日

你有你的奥德赛，我有我的甘露寺

奥德赛话题似乎已经有点退流行，我们经常在话题已经微过时后进行一番思考，到底奥德赛时期真的那么重要吗？

6 月 24 日

我的少女少男时代：那时候花样可真多啊！

我们的好朋友苏无力又来咯！

6 月 17 日

控制欲：是多余的指手画脚，还是获得安全感的唯一渠道？

M字闲聊首款logo周边上线啦！

6 月 3 日

抓马时刻：人生处处是戏，谁还没点演技？

阿那亚戏剧节×小宇宙×过刊联合策划播客企划「生活中的“戏剧”时刻」，邀请7档播客，从日常、声音、影像、文本等不同入口走进戏剧，拓展戏剧节的边界。

5 月 27 日

《给阿嬷的情书》：当纯粹的月光笼罩在每个人身上

每次我们决定做影视单集的时候，都说明这部电影打动了每一个主播，我们会在微信群里畅聊它的每一个细节，以及带来的美好意义。

5 月 20 日

爱自己如果是碗鸡汤，我有一套独家配方

大家有没有发现，我们总是在跟随思潮变化而发生变化，爱自己这个概念如果放在十几年前讨论，只会被嗤之以鼻是毒鸡汤，而如今却一跃成为全球播客的热门话题。

5 月 13 日

美好生活加点糖：收快递的我，很忙

本集我们又来到0压力单元好物分享，最近实在思考太多有的没的，有点过载，但总算用到喜欢的小物件会提升幸福感，让这种思维压力降低很多，废话不多说，让我们看看今天都有…