大家有没有发现，我们总是在跟随思潮变化而发生变化，爱自己这个概念如果放在十几年前讨论，只会被嗤之以鼻是毒鸡汤，而如今却一跃成为全球播客的热门话题。自我成长、内心强大，慢慢成为当今人们最想要达成的终极目标，但在这种虚无的概念里，我们到底如何切实地活？

本期爱自己时刻：

4:25 社会意识形态变迁史：我到底要怎么对我自己

17:05 不同阶层的人爱自己的方式不一样？

22:18 每天多给自己一点点

23:44 面对困境，只有自己才能对自己更好

27:58 不开心是一天，开心也是一天

30:40 爱自己前先了解自己

34:40 吃不到葡萄说葡萄酸

37:58 年轻和年长时，爱自己的的行为有所不同

41:30 学会和自己对话，在别人面前管住嘴

47:23 珍视自己的作品

52:20 爱自己要有雷霆手段

在这里可以找到主播：

迷路微博：@林晓路123 @林迷路迷路 小红书：@林迷路迷路 @eastendmi

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如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。

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