11 月 2 日

第158期：Apple，别逼我摸屏幕！AI，给我干活！

当苹果还在琢磨怎么让我们摸屏幕，AI已经开始替我们操作电脑了！

10 月 29 日

第157期：折叠手机与飞天电车，愿科技让世界更美好！

大雁以打字体验为切口，论证折叠屏基础输入不如直板机，把「我们真的需要折叠屏吗」拆成可检验的问题。

9 月 23 日

第156期：Why only iPhone Duo can do?

大雁把折叠屏展开动画与滑动解锁、取消 Home 键并列，指出苹果反复定义人机交互范式。

9 月 11 日

第155期：纯过日子时代，跳出宏大叙事，普通人如何抓住 AI 真实红利！

AI对比同龄人打分后指出主播"幸福感知程度"垫底，并给出戳毛毡、逛华强北小摊等可立即执行的具体建议。

8 月 26 日

第154期：别人眼中的我，和真正的我，到底是不是同一个人！

嘉宾提出MBTI像一把尺子，每个人心里刻度不同，所以测出来的未必是真实的你。

8 月 19 日

第153期：普洱秘境：Coffee，Tea，or Me？

曼歇坝烤鱼十八元一条，香料与鱼鲜互不吞没，主播三人吃完折返再买一条。

8 月 6 日

第152期：二手房、新房，装修大坑！装修必听！

二手房全包的三类增项套路被拆得很细：赠送木作不退、异形空间另收费、材料自购后的连锁人工费。

8 月 1 日

第151期：当所有人都在定义你时，不负自己才是人生正解！

本期两位三十岁出头的九零后主播，结合新晋菲尔兹奖得主王虹的科研成长经历，聊聊当代同龄人普遍深陷的成长阵痛。

7 月 22 日

第150期：不必得到所有人喜欢：爱自己，爱良人！

工作里，我们希望把每件事情都做好，希望别人认可自己的努力；生活里，我们努力照顾每个人的感受，希望得到理解和回应。

7 月 15 日

第149期：极端天气频发，面对世事无常，最好的应对是珍惜当下！

本期我们结合近期频发的极端天气：广西洪水、湖北龙卷风、台风来袭等真实现象，看见自然的无常与不可控。

7 月 2 日

第148期：从“走个面儿”到演唱会翻车：明星的面子值多少钱？

韩红因为一句“走个面儿”，把一场电影宣传变成了公共讨论；谢娜因为演唱会争议，也让大家重新开始思考：明星到底能不能只靠知名度、路人缘和过去积累的人情继续让观众买单…

6 月 17 日

第147期：打破规则壁垒，时代偏爱为爱深耕的破局者！

大众固有认知里，成功往往绑定科班资质、专业体系、优质资源。

6 月 9 日

第146期：高考是一场全家考试！

每年高考结束后，总有一些新闻让人揪心：有人因为迟到一分钟，被挡在考场门外；有人在暴雨里一路狂奔；有人在门口崩溃大哭，家长不断恳求：“就晚了一点点，能不能再给孩子…

6 月 2 日

第145期：破除谣言，正视猴痘：普通人必备的防疫常识！

社交媒体上关于猴痘的谣言层出不穷，过度恐慌和轻视忽视都不可取。

5 月 19 日

第144期：埃博拉疫情来袭！

上一期我们刚聚焦汉坦病毒展开科普，没想到短短一周，更受全球关注的公共卫生事件突然来袭 ——2026 年刚果金与乌干达爆发的埃博拉疫情，已被世卫组织列为国际关注的…

5 月 12 日

第143期：海上惊魂！国际游轮突发汉坦病毒疫情，普通人该如何防范？

2026 年 4月 “洪迪厄斯” 号邮轮爆发汉坦病毒聚集性疫情，本期节目深度复盘疫情全貌，细致拆解密闭邮轮环境下汉坦病毒的传播情况、流行特征与潜伏规律，系统研判…

4 月 28 日

第142期：90后婚恋现状：父母的答案解决不了我们的问题

这次佳佳和大雁的讨论，是年轻一代与其父之间，在婚恋、家庭与人生规划等根本性问题上，因“价值观错位”而产生的、难以调和的代际冲突与内在困境。

4 月 18 日

第141期：AI浪潮下“一人公司”迎来大爆发，打工人的归宿是自己当老板？

随着人工智能技术的快速发展，“一人公司”（One Person Company，简称OPC）在2026年迎来爆发式增长。

4 月 9 日

第140期：假洋货，真风险：从优思益到AI隐患全面暴露！

这一期，我们想聊两个看似不相关、但其实都和每个人日常生活密切相关的话题：一个是消费安全，一个是技术安全。

3 月 30 日

第139期：为寒门开智，为布衣引路，为草根点灯—张老师，一路走好！

把运动员心脏的生理性肥厚讲清楚了：长期训练让心室扩大、室壁增厚，遇到阻塞反而可能诱发猝死。