AI 怎么看这档节目

四位女性主播（姥爷、悠悠、依侬、猪侨）围绕生活话题闲聊，以个人经历和身边故事切入，覆盖消费、科技体验、社交、宠物与生活意外，风格轻松真实，兼具吐槽与反思。

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等

更适合女性、中年群体、关注生活与关系的听众

风格闲聊式、真实、轻松，以个人经历驱动叙事，情绪真实，偶尔延伸到社会观察与人生判断。

聚焦中等，主题分散但围绕生活与关系

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

生活方式女性用品文化产品消费品牌

想按你的品类找节目 →

全部单集208 期

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宁

2023 年 6 月 21 日

Ep48｜关上门，一起唠唠综艺黑幕｜公平和透明存在吗？

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 -【�本期简介】�首先Wuli yoyo 出息啊！

1 小时 22 分

宁

2023 年 6 月 14 日

Ep47｜「搭子」熟人以上，朋友未满的关系？｜咱俩好像也没那么熟吧

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 -【�本期简介】�️�️们！

1 小时 24 分

宁

2023 年 6 月 7 日

Ep46｜年下恋分手、再出国世界变了我们老了，最近的糟心事儿说出来让大家高兴高兴

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 -【�本期简介】�本期录制在15个时差的美国硅谷，受邀参加苹果WW

1 小时 33 分

宁

2023 年 5 月 31 日

Ep45｜登顶哈巴却没有感动，中途下撤反而感到完美，登山的意义到底是？

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 -【�本期简介】本期终于可以和大家聊一聊上周的哈巴雪山之旅！

1 小时 45 分

宁

2023 年 5 月 24 日

Ep44｜“木桶理论”过时了？人到中年还有必要补短板吗？

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 -【�本期简介】

1 小时 31 分

宁

2023 年 5 月 17 日

Ep43｜冲破运动局限｜女生上场打篮球是自由无畏

- 本期节目由Nike耐克赞助播出 -【�本期简介】「如果重启人生，你会早一些开始运动吗？

1 小时 23 分

宁

2023 年 5 月 10 日

Ep42｜你决定MBTI，还是MBTI决定你？｜人格测试关键词

本期播客由同样追求健康生活方式的专业运动营养品牌「M-Action迈胜」独家冠名播出�迈胜首发15g和25g两款专为中国运动健身人群量身打造的优质高蛋白专业运动…

1 小时 43 分

宁

2023 年 5 月 3 日

Ep41｜背后说咱妈坏话｜从小喜欢对方的妈妈是一种怎样的体验？

「直到她的苦衷，变成了我的」「千万别再，抛下我啦」——本期适合与福禄寿的《玉珍》一起食用�

1 小时 46 分

宁

2023 年 4 月 26 日

Ep40｜你怎么穿着打底裤和bra就出门了｜运动女性要什么时候才能上场

【�本期简介】宁浪别野出息了！

1 小时 11 分

宁

2023 年 4 月 19 日

Ep39｜我能看见你身上彩色的光｜玄学怎么不算科学呢？

【�本期简介】今天是趁两个“胆小鬼”不在，两位“大神”（爱好者）终于逮着机会打造的「玄学&灵异事件专题」️

1 小时 29 分

宁

2023 年 4 月 12 日

Ep38｜工作哪有“兴趣班”重要！业余爱好才是成年人的解药

�插播一条�宁浪别野听友群终于建立啦～！

1 小时 51 分

宁

2023 年 4 月 5 日

Ep37｜那些离开的至亲至爱，也许下一世还会相见

【�本期简介】️继续轻微剧透预警？

1 小时 53 分

宁

2023 年 3 月 29 日

Ep36｜《黑暗荣耀》｜从黑暗里走出来会有光，我没有原谅霸凌者，我只是放过自己了

【�本期简介】轻微剧透预警️（但是剧透也值得一看！

1 小时 24 分

宁

2023 年 3 月 22 日

Ep35｜搞钱打开思路！千奇百怪的赚钱方式别踩坑！

【�本期简介】本期是在宁浪别野录的�️花未开，已经准备入夏，姥爷开卷啦！

1 小时 24 分

宁

2023 年 3 月 15 日

Ep34｜35岁“大龄”女青年，不生孩子是在等什么？

【�本期简介】这期！

1 小时 47 分

宁

2023 年 3 月 8 日

Ep33｜35岁已婚/不婚/离婚的我们——婚姻只是女性的一个选项

【�本期简介】「婚姻，对于爱情来说到底是什么？

1 小时 34 分

宁

2023 年 3 月 1 日

Ep32｜我们的20/25/30岁都在焦虑什么？运动是女性困境的解药吗？

本期算是依侬即将在下周�三八妇女节发布的视频特辑先导片——被运动改变的女孩们�‍️从“白幼瘦”到多元审美，运动到底改变了女孩们什么？

2 小时

宁

2023 年 2 月 22 日

Ep31｜我的一天需要有垃圾时间才完整｜羞于启齿的怪癖

【�本期简介】��本期…有点难以启齿（bushi），想和大家聊一聊那些说不出口的解压小怪癖�（主要是猪侨老师的比

1 小时 23 分

宁

2023 年 2 月 15 日

Ep30｜20年以后，我终于站到你面前，说我好喜欢你

【�本期简介】有些人是星星，离得越远，闪得越亮。

1 小时 37 分

宁

2023 年 2 月 8 日

Ep29｜吵架和暴露隐私是流量密码？｜宁浪别野半年回顾

【�本期简介】「欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦�」——这里天气不一定似预期，但是绝对自由�<

1 小时 05 分

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。主创：@fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。”@Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。”@赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。”@轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”