AI 怎么看这档节目

四位女性主播（姥爷、悠悠、依侬、猪侨）围绕生活话题闲聊，以个人经历和身边故事切入，覆盖消费、科技体验、社交、宠物与生活意外，风格轻松真实，兼具吐槽与反思。

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等

更适合女性、中年群体、关注生活与关系的听众

风格闲聊式、真实、轻松，以个人经历驱动叙事，情绪真实，偶尔延伸到社会观察与人生判断。

聚焦中等，主题分散但围绕生活与关系

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

生活方式女性用品文化产品消费品牌

想按你的品类找节目 →

全部单集208 期

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宁

2023 年 2 月 1 日

Ep28｜糜烂假期后，如何收心？社会性合理摆烂结束

【�本期简介】�新春大吉��兔年的第一期播客，宁浪别野在此祝您新年快乐～！

1 小时 26 分

宁

2023 年 1 月 18 日

Ep27｜12件做了就能快乐的事儿｜想快乐的都来听

【�本期简介】�号外�号外️宁浪别野年前最后一期啦�感谢大家一年来27期的陪伴，兔年前最后一期希望也一如既往地治愈大家，一起玩个「开心盲盒」吧�这可能是三年来最…

1 小时 28 分

宁

2023 年 1 月 11 日

Ep26｜错付的爱情，希望你过得比我好

【�本期简介】「你有没有，回想起来只得一声叹息的感情」本期播客，是以猪侨最近的感情为契机的“再见爱人”（宁浪别野版

1 小时 30 分

宁

2023 年 1 月 4 日

Ep25｜最理想的跨年夜❓2023的开始是和好朋友在一起

【�本期简介】2023啦！

1 小时 20 分

宁

2022 年 12 月 28 日

Ep24｜2022最正确的决定｜四个女生一起住进海边大别野

【�本期简介】本期是宁浪别野2022年的最后一期，不知不觉也和大家走过了24期虽然我们共同聚在一起的时间不多，但是宁浪别野成为了我们的避风港�，是2022最正确…

1 小时 32 分

宁

2022 年 12 月 21 日

Ep23｜医疗保险｜人生赌注，买定离手

【�本期简介】噔噔噔噔！

1 小时 46 分

宁

2022 年 12 月 14 日

Ep22｜电车难题 | 人均密接、动态清阴，我还能躲哪儿去？

【本期简介】这期接着上期听，魔幻Buff直接拉满。

1 小时 21 分

宁

2022 年 12 月 7 日

Ep21｜倒在天亮前的6点15分，我们都是时代里的一粒沙

【本期简介】️只是听个故事距离我们上次在宁浪别野录播客，已经两周多了。

1 小时 32 分

宁

2022 年 11 月 30 日

Ep20｜“管不住嘴”是病吗？暴食运动博主的自救

【本期简介】「减过肥的人，对食物有更强的欲望」提起运动博主，你会想到什么关键词？

1 小时 14 分

宁

2022 年 11 月 23 日

Ep19｜再见爱人：对张婉婷黑转粉/女性怎么总在自我反思？

【本期简介】️剧透预警：建议配合《再见爱人》食用

1 小时 07 分

宁

2022 年 11 月 16 日

Ep18｜邻居曹导来啦｜被鲨鱼咬/被珊瑚扎？！运动受的伤都不简单

宁浪别野来客人啦！

1 小时 35 分

宁

2022 年 11 月 9 日

Ep17｜朋友VS竞争关系？比“死对头”更可怕的Peer Pressure卷到你了吗？

特大喜报：Yoyo回宁浪别野啦！

1 小时 22 分

宁

2022 年 11 月 2 日

Ep16｜双11大件买什么？热门洗地机咖啡机到底值不值？

上一期刚聊完金钱/消费观，这期就迎来了双十一。

1 小时 16 分

宁

2022 年 10 月 26 日

Ep15｜舍不得花38吃牛肉，但可以6位数买自行车？Let‘s金钱观大battle

姥爷舍不得点58的牛肉沙拉，但愿意花6位数买辆自行车！

1 小时 21 分

宁

2022 年 10 月 19 日

Ep14｜回不去万宁别野，运动和旅行总能提供那个“出口”

骑行徒步攀岩归来又是一条好汉，我们的运动假期还挺千奇百怪。

1 小时 26 分

宁

2022 年 10 月 12 日

Ep13｜白领VS博主？都是打工人的“狗屁工作”！

上了五天班，归来仍是星期三。

1 小时 19 分

宁

2022 年 10 月 5 日

Ep12｜逃离抵达新可能，那些曾经想“留下来生活”的地方

十一假期过半，宁浪别野四个人都在进行着各自的旅行计划。

1 小时 20 分

宁

2022 年 9 月 28 日

Ep11｜挑战完强悍泥人动心了斯巴达？solo运动VS团队运动你选哪个？

你偏好solo单干还是团队合作？

1 小时 16 分

宁

2022 年 9 月 21 日

Ep10｜那些无法克服的奇怪“恐惧”，怕死，但我每一秒都可以死去

这是宁浪别野真正聚在一起的第一期播客，还半路上“抓”了一位重量级嘉宾，一起聊聊那些“奇怪而不能克服的恐惧”。

1 小时 28 分

宁

2022 年 9 月 14 日

Ep09｜女性旺盛的表达欲，是被谁扼住了喉咙？

作为一名女性内容创作者，在大多时候我们的声音是受到各种束缚的。

1 小时 14 分

再看 8 期 →

创作者的节目介绍

欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。主创：@fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。”@Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。”@赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。”@轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”