10 月 21 日

对“吃”的态度，如何影响了我们的个人气质？

把味觉训练迁移到穿搭的方法：像品红酒一样拆解食物层次，再用“厚重”这类共享形容词搭桥。

9 月 21 日

20、30、40岁，为什么实现真正的“独立”困难重重？

把独立拆成决策能力、情绪独立和「擦屁股独立」三种，并用留学时室友跑路、马桶堵塞的真实经历说明最后一种最实用。

9 月 8 日

如何通过兴趣爱好，治愈我们的焦虑、沮丧、和控制欲？

黄老师讲中国水稻调研：去海南、辽宁、浙江三个纬度，发现农民以五六十岁居多，几乎找不到三十岁以下的年轻人。

8 月 24 日

为什么迅速“上头”的，往往都是孽缘？

“通用的浪漫”和“具体的烂人”要分开：三点看日出跟谁都能发生，别把这份好算到那个人头上。

8 月 6 日

生猛独立的女生，为什么会选择进入婚姻？

「三个自然」框架：大自然、社会文化、自己的家庭共同塑造一个人，所以婚姻观无法互相通用。

7 月 13 日

为什么每当生活卡住，我们就想“上个学吧”？

大何拆解“为什么学习辛苦却有人主动上学”：学习有确定的考试节点，赚钱的路径分散、时间未知，未知才最痛苦。

7 月 1 日

我们从父母那里继承的“武器”和“伤疤”

本期节目由电影《不成功穿越指南》赞助播出。

6 月 24 日

为什么最完美的旅行搭子，契合度只需要70%？

完美的旅行搭子，是只能靠运气偶遇，还是靠实力也能磨合？

6 月 17 日

我变成现在这副样子，都是工作逼的！

【本期主播】张尔达（小红书@张尔达）嘉宾：小殷老师编辑：姗姗（小红书@姗姗不来迟_-）——本期节目由全球智能影像品牌 OBSBOT 寻影赞助播出，OBSBOT…

6 月 1 日

进入30岁，我们到底“要什么”&“不要什么”？

我的缺点：容易崩溃我的优点：可以边崩溃边摇奶茶【本期逃班路线】00:47 刚刚！

5 月 21 日

出洋相！吐槽了那么多奇葩婚礼，终于轮到我自己啦

婚礼收官，笑泪各半。

4 月 20 日

气晕！原来长大，就是推翻童年的所有想象

本期主播：张尔达@张尔达达达达嘉宾：秦老师@秦这边就坐编辑：姗姗@姗姗不来迟_-——小时候的我们，都幻想过长大后成为光鲜靓丽的都市丽人——穿着漂亮的衣服去上班，…

4 月 13 日

人生的关键时刻，朋友到底能起多大作用？

好的朋友=登山仗，烂的朋友=拦路虎【本期逃班路线】00:35 秦老师来了！

4 月 7 日

最恋爱脑那年，我＿＿＿！！！

他时好时坏，我边哭边爱。

3 月 30 日

区区小事！我怎么就较上劲了？

P大点事，丧失理智。

3 月 23 日

这事儿搁以前，我可忍不了！

让苍天知道，我认输啦！

3 月 16 日

咱都30岁了，咋还处理不好“人情世故”！

人情世故，一塌糊涂。

3 月 9 日

当生活被AI填满，你更幸福了，还是更焦虑了？

AI AI，让我心塞。

2 月 9 日

过年烧香说什么？我的愿望已进入“决赛圈”

我是人间富贵花，时时刻刻财运发。

2 月 2 日

现在的年轻人！到底想要什么样的爱情啊？

爱情这把火，烧着你和我。