10 月 10 日

S03E04 | AI 帮我省下的时间，老板来帮我填满

「千万别让领导知道你会用 AI」以及用 token 成本劝退老板加需求的具体话术。

5 月 21 日

S03E03 | 从完美主义到“无为”：与 AI 黑箱、职场困境和不确定性共处

一一用「先写一个垃圾出来」和手涂模型上色的经历，讲清了完美主义者怎么靠反复练习对瑕疵脱敏。

4 月 13 日

S03E02 | 越活越明白：钱不用赚太多，命不能先赔进去

顺丰托板箱按整箱计价、闲鱼优惠券减400元，跨省搬家运费从2200元压到1752元的完整算法。

2 月 24 日

S03E01 | 越能干的人越先走？一场关于离职的坦白局

试用期就能判断该不该走的几条信号，以及离职前必须确认的三十天通知期、五险一金和交接留痕

2 月 15 日

S02E09 | 我们这样过年：福建、上海与消失的年俗密码

福州外婆除夕前给每个孙辈炸一条鱼，摆在一年只用一次的青花瓷盘上贴红纸，留到元宵才吃。

2025 年 12 月 21 日

S02E08 | 年终总结特别篇：我们与银河系和解

Shownotes年底这期，我们在老地方深夜开麦，本来没打算“认真总结”，但聊着聊着发现：这一年最想说的不是收获，而是那种一路摔、一边爬、一边强撑的狼狈。

2025 年 12 月 15 日

S02E07 | 在宇宙尽头碰杯：精酿酒吧为什么是城市的社区客厅

Shownotes你有没有过这样的夜晚：想喝一杯，但不想热闹；想被陪伴，又不想社交过度这一期节目，我们从一杯热红酒开始，在略显混乱却松弛的状态里，聊起了“一个人…

2025 年 11 月 16 日

S02E06 | 关于住在哪里：城市租房文化与年轻人的生活选择

Shownotes这一期从茶室的轻松闲聊开始，但很快就进入所有外地工作者都绕不开的话题——搬家。

2025 年 10 月 18 日

S02E05 | 应届生视角：成长与迷茫的职场实录（下）

Shownotes在进入职场之后，你是否也开始困惑：为什么有些事明明不难，却偏偏让人疲惫？

2025 年 10 月 11 日

S02E04 | 应届生视角：成长与迷茫的职场实录（上）

Shownotes初入职场的你，是否也曾在工位前发呆，怀疑过自己到底适不适合这份工作？

2025 年 10 月 4 日

S02E03 | 速溶、星巴克、社区店：谁在定义咖啡？

Shownotes咖啡，真的是我们每天离不开的能量来源吗？

2025 年 9 月 15 日

S02E02 | 众包骑手生存实录：自由、低薪与暴雨夜爆单

Shownotes外卖小哥几乎成了城市的一部分。

2024 年 12 月 29 日

S02E01 | 从校园到职场：多元视角解读求职之路

Shownotes在从校园迈向职场的这条路上，你是否也感到过迷茫？

2024 年 2 月 3 日

S01E04 | 飛黃騰龘：春节特别节目

Shownotes在这个温馨的新年时光，我们为大家带来一期别开生面的春节特别节目！

2024 年 1 月 28 日

S01E03 | 物欲横流：2023钱都去哪了

Shownotes本期节目我们将一同回顾2023年的购物之旅，从日常必需品到那些踩雷瞬间，讲述每个购物决策背后的故事。

2024 年 1 月 21 日

S01E02 | 乱室家人：一代人有一代人的破烂

Shownotes新年将至，大家在整理物品的过程中，都要开始审视每个物品的意义，发现有些物品已经与过去的记忆淡去，对我们来说不再具有实质性的价值从整理物品到社交…

2024 年 1 月 14 日

S01E01 | 2024：世界线的交汇

Shownotes2023恍如隔日，不管我们愿不愿意，都早已告别了当初的自己。