创作者写的节目说明

Shownotes

本期节目，我们从一杯酒、一次旅行和一团AI生成的“混沌”代码开始，进行了一场关于计划、控制与不确定性和解的漫谈

久违的一个月后，我们再次坐到了麦克风前。韩非刚从成都的玉林片区“飘”回来，带着对那种不确定生活的微妙感受；而我们的话题，也正从一一面对AI编程时，那一瞬间的“失控感”悄然开启。当AI像一个神秘黑箱，交出一份你无法逐行审查的完美代码时，你是选择相信它，还是陷入更深的不安？这微妙的感受，意外地成了我们探讨现代人安全感的起点

我们聊了工具，也聊了依赖。 从对“我问过豆包了”这种终结式对话的无力吐槽，到它如何意外地成为家中长辈玩转数字世界的温暖桥梁，我们试图厘清，AI在不同代际和场景中扮演的复杂角色
我们也直面了内心的完美主义。 EE 直面了自己“先写一个垃圾出来”的痛苦心法，韩非反思了“只有100分才是优秀”的教育烙印，王工则分享了那些被时间无情压缩成缩略图的珍贵记忆。我们都在用自己的方式，练习着与不完美的世界和解
最后，我们把审视的目光投向了职场。 为何“程序正义”是我们普通人最后的铠甲？把领导“养成废物”的戏谑背后藏着怎样的生存智慧？又是什么让年轻人在频繁跳槽中陷入更深的迷茫？

这并非一场要得出唯一答案的讨论。我们更像是坐在一起，坦露各自的困境与破局之道：或许真正的强大，并非掌控一切，而是学会区分何为重要，然后放下其余。从追求完美的J人，到拥抱变化的P人，这不仅是性格的转变，更是一场关于“如何让自己好过一点”的漫长修行

如果你也曾在深夜，因为一个无法落地的计划而焦虑，或是在“尽力了”和“还不够好”之间反复拉扯，那么这期节目，或许能成为你的一份微小共鸣

节目结尾，我们想把《道德经》里“无为而无不为”的古老智慧送给你。祝你在看清生活的混沌本质后，依然有顺势而为的勇气

戴上耳机，和我们一起，接纳这个不完美的世界，也接纳那个正在努力的自己

Highlights

| 开场即点题：从成都的“混沌”之旅到人生的“不确定性”
时隔一月再次开录，话题从韩非的成都旅行体验和对生活状态的“飘忽”感中自然萌发，引出了本期核心：在充满变数的时代，我们如何与计划、混沌和不确定性共处

| AI编程的“黑箱”恐惧：当代码逻辑成为未知的混沌
EE 分享使用AI辅助编程的亲身经历：AI 能直接生成目标代码，但其内部逻辑却成了开发者无法洞察的“混沌”。这引出了一个程序员的终极纠结：我们该花费高昂成本去审查每一行代码，还是选择相信这个“黑箱”并接受潜在风险？

| 豆包AI与“我问过了”的无力感：当工具成为辩论的终点
王工犀利吐槽，当人们用“我问过豆包了”作为事实和逻辑的终结者时，那种沟通的无力感油然而生。这揭示了部分用户已将 AI 工具神化为绝对权威，用以逃避思考和论证，而非将其作为辅助

| 豆包的另一面：它是如何打破中老年群体的技术高墙？
与专业场景不同，EE 观察到家中长辈用豆包修图、识别花草并乐在其中。豆包以其亲切的名字和娱乐属性，意外地降低了中老年群体接触 AI 的门槛，让他们也享受到了技术带来的简单快乐，这同样值得肯定

| 三天备考高考？韩非论 AI 时代的“计划”与“笑话”
韩非辛辣指出，像“三天备考高考是否来得及”这类 AI 笑话，根源在于使用者抛出了一个毫无现实约束的、虚无的问题。AI 给出的完美计划看似诱人，但任何一个有常识的人都应具备判断其荒谬性的能力

| 完美主义自救：我与自己和解的方式是“先写一个垃圾出来”
EE 剖析自己写文档时的巨大内耗：因追求完美而不断自我攻击。他的解决之道是刻意练习“先做一个垃圾出来”，然后通过外部反馈和反复打磨来逐步完善，以此对抗阻碍行动的完美主义心魔

| 程序正义，是自我保护的铠甲而非枷锁
针对“流程无用论”，EE 和王工共同强调，在工作协作中，坚持流程和合规（程序正义）并非低效，而是对个人最根本的保护。它能将风险和责任上移，避免个人成为所有问题的最终“背锅侠”

| 王工的“创伤”哲学：当珍视之物被时间击碎，便学会了无所谓
王工分享个人经历，从想保留所有珍贵记忆，到经历数据丢失等“创伤”后，逐渐接受了“没有什么东西是永恒的”。这种“无所谓”并非消极，而是在多次失去后，学会与不完美和缺憾共存的心理韧性

| 3D打印脱敏疗法：从苛求无瑕到拥抱“战损”美学
3D 打印模型上色是一场“脱敏练习”，从起初难以接受任何手涂瑕疵，到强迫自己完成第一件作品，再到发现瑕疵可以被后续工序掩盖，EE 学会了接纳过程中的不完美，并享受逐步完善的成就感

| 从J人到P人：为什么我主动放弃了对安全感的掌控？
当生活复杂度剧增，EE 发现过去那种精确规划带来的安全感不堪一击，反而成为焦虑的来源。在经历痛苦的“脱敏”后，他选择成为更灵活、更能顺应变化的P人，找到了更舒适的自处方式

| 追求完美的源头，或许是我们从小被植入的“满分思维”
韩非反思童年教育，指出“只有100分才是优秀”的评价体系，让我们内化了一种“不出错才完美”的模板。这导致我们在犯错时习惯于寻找借口而非承认不会，而成长的必经之路正是接受自己会出错，并从试错中进步

| 告别“学生思维”：生活这道题，不存在唯一的标准答案
延续教育话题，“学生思维”的核心是认为所有问题都有唯一解。但在现实的工作与生活中，决策受到无数变量影响，根本不存在“考公务员就一定正确”这种标准答案，我们必须接受选择的多元和结果的不可控

| 职场漂流记：为什么你换来换去，还是找不到“正常”的公司？
针对年轻人频繁跳槽现象，一个残酷现实是：如果无法接受“公司体制下必然产生某些问题”这一不完美的常态，而只是反复横跳，那么最终既找不到理想中的完美公司，也会让自己的履历变得支离破碎

| 职场最高境界：你把领导“养成废物”，你就成功了
当王工吐槽自己像领导的“豆包”时，韩非提供了一个清奇视角：把领导养到事事依赖你、离开你无法运转的程度，这恰恰证明了你的不可替代性。这种略带戏谑的说法，为处理棘手的上下级关系提供了一种解构式的心理安慰

| 结尾点睛：“无为而无不为”，祝你万事水到渠成
EE 用《道德经》智慧为全期节目做结：“无为”不是不作为，而是不妄为，是顺应客观规律去努力。不必强求控制一切，而是在看到机会时顺势而为，接受过程的不完美，最终才能让事情水到渠成

Attendees

@EE很饿 | 行星防御理事会成员
@韩导 | 在福州的老上海
@破碎王工 | 路边停车法外狂徒

Music

李玖哲 - 不，完美（不，完美）
白日密语 - 不喜欢也没关系（余温(Ember)）
汪晨蕊 - 今天是我的（今天是我的）
脏饼干 - 拍拍灰（Everything will be ok）（拍拍灰）
帆布小镇 - 无数次被你解救的生活（无数次被你解救的生活）
金車厘子 - 魚出現的夜晚（末班的火车）

About us

「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动

这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话

夜里说点具体的，想点不必定义的

在小宇宙查看该单集文稿

说明里标出的时间点，点一下跳过去

AI 看点

本期看点

AI 从整集转写里归纳的，不是节目方的宣传语

最值得听的

一一用「先写一个垃圾出来」和手涂模型上色的经历，讲清了完美主义者怎么靠反复练习对瑕疵脱敏。

别处听不到的

师傅在上班摸鱼时坚持讲《道德经》，让一一从 J 人变成 P 人，结尾用「无为而无不为」收束。

最打动人的

王工讲手机里小猫流浪时的照片全变成缩略图再也找不回，难受了好几个月，最后只能把不完美留下来。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

一个程序员盯着 AI 生成的几千行代码，发现自己根本不知道它怎么运作——这期就从这里聊起。三个人各自掏出真实经历：手涂模型时每画一笔都在骂自己丑、厨房里放秤每天称八十克燕麦、师傅上班摸鱼讲《道德经》。聊到后面还吵了起来：有人说按时上下班被叫躺平是对劳动者的不尊重。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

三位主播从使用 AI 编程时面对「黑箱代码」的信任困境出发，聊到完美主义者在不确定时代如何自处。话题覆盖豆包等 AI 工具的门槛价值与脏数据风险、程序正义作为职场自我保护、用 3D 打印上色和烘焙做「脱敏练习」、从 J 人到 P 人的转变，以及《道德经》「无为而无不为」的启发。后半段延伸到代际差异、对「年轻人躺平」论调的批评，以及「为事情负责还是为领导负责」的职场困境，最后各自给出接受不完美的收尾观点。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立