一份稳定、体面、看起来很有发展空间的工作，为什么还会让一个人从第一天上班，就开始想着“以后不要上班”？

这一期节目，我们邀请到晨怡。

她本科读人力资源，毕业后进入医药上市企业做HR，负责校园招聘、管理岗薪酬等工作。后来，她离开组织，成为一名个人事业教练，帮助别人做独立的小生意。

看起来，这是一次跨度很大的转行。

但聊下去才发现，HR和教练之间其实存在一条很有意思的暗线：

都是通过赋能别人，帮助别人完成目标。

区别在于，在组织里，你需要服务公司的目标；而成为个人事业教练之后，她开始拥有更多关于产品、交付方式和事业方向的选择权。

但“自由”并没有想象中轻松。

离开公司后的前三个月，她作息混乱、每天刷手机、看小说、什么都没有做；直到银行卡余额明显下降，收入焦虑真正出现，她才开始重新面对“自由职业意味着什么”。

后来，她通过接触“人生设计课”、学习教练，并在帮助别人的过程中，慢慢走出了自己的焦虑。

也许我们真正需要突破的，并不是职业标签。

而是我们对自己的想象。

你过去做过的事情，可能并没有浪费。它们只是还没有被你重新组合。

【本期嘉宾】晨怡

base 杭州，一个热爱户外的八爪鱼星人。现在做个人事业教练，工作两个月玩一个月，还在和‘选择什么、放弃什么’这件事较劲。

从小镇一路考到 985，后来在上市药企做 HR，三年做到管理岗、薪资翻倍。与此同时，也在尝试不上班之外的可能：保险、求职辅导、学业规划、户外领队，都做出过收入。

现在主要在做个人事业教练——帮助普通人把自己的能力，变成一份真正属于自己的事业。

个人公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/ZOdXbUm2YJCyqRSMP7FrNQ

“HR是赋能伙伴，教练也是赋能学员。”

“帮助别人是解决你自己问题的最快方法。”

“当我们从自己的视角里面切出来，变成我要帮助他的时候，很多关于自己的纠结就会消失。”

“专业不专业其实我们说了不算，只有我们的用户说了才算。”

“不要只把自己的能力卖给公司，可以多试试看，多卖点别的地方。”

“我们的每一个可能现在的境况，它都是一次机会，或者说都是一个礼物。”

03:32｜做HR最大的收获：学会和别人协作

过去习惯一个人解决问题、一个人承担结果，做HR之后开始理解“赋能他人”和共同完成目标。

04:50｜HR和教练，其实没有那么大的差别

两种职业都不是直接替别人完成结果，而是通过赋能，让对方完成自己的目标。

11:04｜焦虑、摆烂、再焦虑：她如何走出来？

接触“人生设计”，又开始做教练，真正帮助她走出恶性循环的，却是在帮助别人解决问题的过程中。

12:54｜为什么明明是一份不错的工作，她还是想离开？

从小生活在个体经营的家庭环境里，对她来说，“上班”反而是一种需要亲自体验的生活方式。

16:27｜HR培养出来的能力，如何迁移到教练？

沟通、协作、系统思考，以及最重要的——对人的好奇。

18:04｜为什么“好奇”是建立信任的重要能力？

接触不同层级的人，需要真正看见对方，理解对方，才能建立连接。

19:22｜HR与教练最大的不同：塑造别人 vs. 让别人找到自己

HR服务的是组织目标，而教练更强调让一个人发现自己的力量。

20:25｜教练更像一面镜子

不是直接给答案，而是帮助对方看见问题，再自己梳理出答案。

21:14｜从HR到个人品牌：两个重要能力

系统思考＋执行推进能力，成为她经营个人事业的重要基础。

23:15｜她为什么最终决定成为个人事业教练？

不是因为一开始就知道“理想中的自己是谁”，而是因为持续获得了足够多的正反馈。

26:57｜找到方向的方法：多试几个，找到那个让你“爽”的点

通过真实体验，而不是坐在那里等待一个明确答案。

27:41｜她真正获得价值感的地方：帮助到别人

从家教、团购、保险，到徒步团、滑雪团，很多副业都围绕着“帮助别人”。

28:03｜一个反常识的答案：帮助别人，是解决自己问题的最快方法

当注意力从“为什么世界这样对我”转向“我怎么帮助眼前这个人”，自己的困境反而开始变小。

32:50｜换一个更大的场域，曾经纠结的事情会变小

职业角色和环境发生变化之后，原来非常重要的得失，有时会显得只是一个很小的局部。

35:09｜如果改变不了环境，能不能换一个拥有更多选择权的事业？

从组织内部的不可控，到个人事业中更多的自主权。

35:50｜成为教练之后最大的挑战：真正深入地看见别人

她意识到，仅仅“看见”别人还不够，还需要更多经历和阅历去理解不同的人生。

46:22｜很多所谓“能力问题”，可能并不是能力问题

她认为很多技能本身并没有想象中难，真正限制人的，可能是对失败、评价以及自己的不相信。

47:34｜为什么很多人帮助别人，却不好意思收费？

从“价值交换”的角度重新理解收费。

49:01｜专业不专业，不是自己说了算

真正判断专业程度的人，是用户。

49:15｜把过去的经历变成解决方案，很多人的经验，本身就是曾经解决过的问题。

50:21｜她现在主要靠什么获得客户？

转介绍、渠道和私域，而目前还没有把内容获客作为主要方式。

51:40｜成为个人事业之后，最大的变化是对自己负责。

52:11｜自由的另一面：你得为自由买单

时间、地点、精力全部自由，但过去由公司承担的责任，现在需要自己承担。

52:45｜职场人如何摆脱职业标签？

公司愿意为你的岗位能力付费，说明市场本身也可能需要这些能力。

54:16｜不要只把自己的能力卖给公司

可以试着把同一种能力卖到更多地方。

54:34｜寻找个人事业方向的三个关键词

能干的事 × 爱干的事 × 值得干的事。

57:00｜如何把岗位经验变成可以出售的产品？

可以卖给同岗位求职者，也可以直接把自己的专业能力卖给市场。

58:19｜迷茫职场人的书单

《人生设计课》《金字塔原理》《高效能人士的七个习惯》。

59:47｜如果回到刚开始工作的时候，她想告诉自己什么？

不要限制自己，尽可能去探索组织、接触不同的人。

61:19｜AI越来越快之后，她反而想追求“极致的体验”

专注地做一件事，好好吃一顿饭，不再把效率当成唯一标准。

【本期剪辑】：西西

【本期嘉宾】：晨怡

【本期录制时间】：2026.07.24

【本期BGM 】：片头&片尾 ：헨 - 푹