开场：金钱的主动与被动，以及节目自我介绍

节目以一段关于金钱两种收入方式（主动追寻与被动吸引）的讨论开场，随后主播介绍《周日清晨》的定位——不只讨论书和电影，还有陪伴与理解。

二十元车费：一次拼车引出的金钱羞耻

主播西西讲述八月初参加数字游民活动的经历：台风天拼车，她垫付二十元车费，七人中仅两三人还钱。她纠结是否算了，最终找群主沟通，钱被追回。她由此提出本期话题，并介绍《对财富说是》与《有钱人和你想的不一样》两本参考书。

羞耻感是恐惧加厌恶：敏珍的自我剖析

敏珍引用书中观点，指出道德价值感高的人容易对金钱有羞耻感，表现为喜欢在别人身上花钱、不喜欢在自己身上花钱。她把羞耻感拆解为恐惧与厌恶的复合情绪，并认为第一步是「先看见」。

钱是时间的换算：志涛的报销与垫付经历

志涛认为钱相当于自己的时间，要回钱是尊重时间。他分享自掏腰包买三 D 打印机、公司报销拖了半年的经历，反思工作场景该走流程就走流程。主播则分享自己盯流程、半个月报下证书培训费的相反做法。

免费活动与随喜定价：不敢收钱的另一种表现

许天娇分享办免费活动因不敢收钱、参与者不珍惜而失落的经历。主播建议尝试「随喜」——把定价权交给参与者，并提到数字游民活动中有人分享后发随喜二维码的做法。

从设定到行动：换一种想法会怎样

主播引用《有钱人和你想的不一样》中「外在世界是内在世界的反应」及「设定—想法—感觉—行动—结果」的实践程序，提出如果把垫钱视为提供服务、收款视为正当权利，感觉和行动是否会改变。她回顾自己求助群主、结果超出预期的经历。

从小听到的金钱话语：原生家庭的设定

主播引导回忆小时候家人对金钱的态度，如「赚钱很辛苦」「谈钱伤感情」「有钱人都不是好东西」，讨论这些早期设定与今天不敢开口要钱之间的关联，指出好面子和金额太小是两大原因。

不要把自己定价太低：志涛的产品视角

志涛从产品角度补充：愿意付费的人能看到价值，个人也是一种产品，不要定价太低、太廉价去贬低自己。他提到任正非的采访，说明华为早期也有「不该卖高价」的心理，最终通过产品让大众愿意购买。

虚拟产品定价的心理阻力与角色惯性

许天娇说家里都是打工人，从小形成「多少金钱换多少东西」的认识，面对虚拟产品定价有心理阻力。主播认为这是角色惯性——上班族习惯付出时间换报酬，一旦脱离职场筹备活动就不知所措。

你是一个好的接受者吗：不配得感

主播引用书中「有钱人是很棒的接受者，穷人是差劲的接受者」，讨论很多人不好意思收别人还的钱、收到礼物觉得亏欠，背后是不配得感，并指出这与金额大小和关系亲疏都有关。

金钱是流动的能量：各自的小行动

主播提出金钱是流动的能量，垫钱还钱是健康的能量循环，金钱羞耻阻碍了这种流动。各人给出自己的小行动：主播选择先跟 AI 聊再跟相关的人聊，敏珍从情绪比例入手深挖信念，许天娇想用文章说服自己和别人，志涛则重新思考时间与价值的关系。