不不上不下around 35

不上不下around 35

制作:丁一叮 · 2023 年 12 月开播 · 已收录 83 期 · 最近更新 11 月 2 日

35的你,是不是也有和我们一样的烦恼呢?

AI 怎么看这档节目

两位主播围绕35岁上下的中年处境展开的长时间对谈播客,从个人生活经验切入身体、职场、性别、身份与关系等公共议题。

听众画像35–44 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等
更适合35岁上下的都市中年听众、关注自我处境与社会议题的泛文化听众
风格70—80分钟双人对谈,叙事松弛、案例密集,以个人经历为入口延伸到社会议题与书籍/剧集拆解,观念讨论重于操作清单,偶有加…
聚焦定位清晰但题材偏宽:以“35岁中年处境”为锚点,横跨社会观察、性别、职场与影视文化,属泛人文对谈而非单一垂直领域。
适合投放AI 按节目内容与听众推测,不代表节目方的合作意向
健康管理与体检健身与运动图书与阅读影视流媒体
想按你的品类找节目 →

全部单集83 期

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不

2 月 13 日

闲聊电影|全主观预测贺岁档

这里是刚放假很亢奋的丁一叮和陈不闹,又到了春节了,又是一年最热闹的春节档期,但是今年的春节档电影好像少了点话题度,希望能给我们一个意外惊喜吧。

1 小时 20 分

不

2 月 9 日

1月杂谈|自以为降维打击结果不堪一击的事

大家好吗,这里是丁一叮,马上就要过年了,现在是不是已经进入了放假模式呢。

1 小时 07 分

不

1 月 14 日

Vol. 37 放假、过节,你更累了吗?

本期是2026年录的第一期节目,录制于元旦假期刚过后,之后由于拖延症爆发,现在才放出来。

59 分钟

不

1 月 1 日

2025年回顾|不管好与不好都已经过去了

对于2025年的一下复盘与想法,立起来的flag最后又撕掉了,计划好的事情最后又泡汤了,说到底,我们都是时代下的普通人。

1 小时 20 分

不

2025 年 12 月 30 日

闲聊电影|2025年电影盘点下~私选电影

上一期节目盘点回顾了一下2025年国内以及全球票房,本期节目丁一叮和陈不闹和大家分享在2025年看过的好片,有哪些我们喜欢的电影票房没有大卖但是确实私心推荐的呢…

1 小时 21 分

不

2025 年 12 月 28 日

闲聊电影|2025年电影盘点上~从票房说起

年底又到了各种盘点回顾的时候,本期由丁一叮和陈不闹聊一下2025年电影票房盘点本期内容包括:1、中国电影票房排名,头部效果明显2、舆论影响明显,现在电影宣发越来…

1 小时 21 分

不

2025 年 12 月 9 日

11月杂谈|一个月关2家店赚钱不易

11月又到了一年的尾声,不知道你们的今年有没有收获呢,我在今年收获了一些失败的经验,可以分享给大家。

1 小时 18 分

不

2025 年 11 月 30 日

Vol.36 健康小谈|维生素D与女性健康

前面和大家预告过的的健康知识栏目本期Hyphen终于来和大家兑现了,健康小谈栏目我们会根据自身体验结合所阅读到的文献内容来和大家分享有关健康养生方面的内容,也欢…

1 小时 01 分

不

2025 年 11 月 16 日

闲聊电影|《鬼灭之刃》为啥这么火

本期节目是丁一叮和陈不闹两个老二次元的聊电影,最近市场热度被《鬼灭之刃》带起来。

1 小时 17 分

不

2025 年 11 月 8 日

10月杂谈|当婚礼变成走秀还有什么意思呢?

大家好吗,冬至了,南方还是接近30度的气温,加拿大已经快要下雪了。

1 小时 19 分

不

2025 年 10 月 19 日

闲聊电影|《一战再战》左派颠右派坏都得骂一嘴

大家好吗,本期节目是由丁一叮和陈不闹的聊电影一期,近期上映的电影中的亮眼之作《一战再战》一部意料之外的作品。

1 小时 19 分

不

2025 年 10 月 16 日

Vol.35 从假信息中找到真实

本期我们计划推出新的节目“桓桓而谈” 分享读到的一些关于健康养生医疗方面的专业文章,分析一下一些热门的健康概念背后是什么样的研究成果,打破信息茧房,提供多个角度…

42 分钟

不

2025 年 10 月 7 日

9月杂谈|移民来了会抢走工作吗

中秋节快乐,本期9月杂谈,来聊一下关于工作问题,前段时间K签证要进一步开放工作签证的消息引来了很多的质疑,也引起了很多反对的声音。

1 小时 10 分

不

2025 年 9 月 23 日

Vol.34 美国归来,原来是这种自由

大家好吗,又是我们不定期的更新,Hyphen在9月初又去了美国,加拿大和美国,两个看似相似的国家,原来感受却是有很大的不同,本期节目Hyphen来分享她在美国这…

1 小时

不

2025 年 9 月 8 日

8月杂谈|即使焦虑也不要慌不择路

Hello,大家好,我们在台风夜里跟大家相聚,8月份过去,25年已经到了最后一个季度,回顾整个8月份,有点慌张又同时理清了一些自己的工作。

1 小时 10 分

不

2025 年 8 月 24 日

闲聊电影|《捕风追影》看俩七旬老人双打

本期是闲聊暑期档电影的最后一期,我们看了成龙、张子枫和梁家辉主演的《捕风追影》,没想到俩七旬老人还能演爽片。

1 小时 03 分

不

2025 年 8 月 20 日

Vol. 33 为什么有的赞赏会让人觉得冒犯

Hello,大家好吗,这里是丁一叮和Hyphen,在和人的相处中,你有没有感受过被对方的赞赏冒犯,对方明明说的是好话为什么我们会觉得冒犯,人和人相处的尺度又在哪…

1 小时 19 分

不

2025 年 8 月 9 日

闲聊电影|暑期档动画越来越能打

本期是暑期电影闲聊第四期8月暑期已经过半了,今年暑期档的质量比去年高多了但票房确一般般,终于迎来了一部《南京照相馆》带热了暑期档,本期我们来聊一下近期看过的电影…

1 小时 11 分

不

2025 年 8 月 5 日

7月杂谈|在社交平台上学习做个渣女

7月是连绵的阴雨,南方已经半个月没见到太阳了,导致心情有点阴郁。

1 小时 23 分

不

2025 年 7 月 24 日

闲聊电影|《长安的荔枝》唐代年会不能停

本期是暑期电影闲聊第三期来聊下《长安的荔枝》,又是马伯庸的小说,又是电视剧版,那这部电影改编的比电视剧如何呢。

35 分钟

节目

不不上不下around 35

不上不下around 35

丁一叮 · 2023 年 12 月开播 · 83 期 · 最近更新 11 月 2 日

35的你,是不是也有和我们一样的烦恼呢?

创作者的节目介绍

35的你,是不是也有和我们一样的烦恼呢? 一档围绕生活话题展开的播客 我们可能什么都会聊到~

AI 怎么看这档节目

两位主播围绕35岁上下的中年处境展开的长时间对谈播客,从个人生活经验切入身体、职场、性别、身份与关系等公共议题。

听众画像35–44 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等
更适合35岁上下的都市中年听众、关注自我处境与社会议题的泛文化听众
风格70—80分钟双人对谈,叙事松弛、案例密集,以个人经历为入口延伸到社会议题与书籍/剧集拆解,观念讨论重于操作清单,偶有加…
聚焦定位清晰但题材偏宽:以“35岁中年处境”为锚点,横跨社会观察、性别、职场与影视文化,属泛人文对谈而非单一垂直领域。
适合投放

AI 按节目内容与听众推测,不代表节目方的合作意向

健康管理与体检健身与运动图书与阅读影视流媒体
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这档节目偏哪一派

偏京派近 6 期里 5 期偏京派

节目里常提到

节目里自然聊到的品牌与产品,不是广告

全部单集83 期

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2 月 13 日

闲聊电影|全主观预测贺岁档

1 小时 20 分

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2025 年 12 月 30 日

闲聊电影|2025年电影盘点下~私选电影

1 小时 21 分

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2025 年 12 月 28 日

闲聊电影|2025年电影盘点上~从票房说起

1 小时 21 分

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2025 年 12 月 9 日

11月杂谈|一个月关2家店赚钱不易

1 小时 18 分

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2025 年 11 月 30 日

Vol.36 健康小谈|维生素D与女性健康

1 小时 01 分

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2025 年 11 月 16 日

闲聊电影|《鬼灭之刃》为啥这么火

1 小时 17 分

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2025 年 10 月 16 日

Vol.35 从假信息中找到真实

42 分钟

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2025 年 10 月 7 日

9月杂谈|移民来了会抢走工作吗

1 小时 10 分

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2025 年 9 月 23 日

Vol.34 美国归来,原来是这种自由

1 小时

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2025 年 9 月 8 日

8月杂谈|即使焦虑也不要慌不择路

1 小时 10 分

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2025 年 8 月 20 日

Vol. 33 为什么有的赞赏会让人觉得冒犯

1 小时 19 分

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2025 年 8 月 9 日

闲聊电影|暑期档动画越来越能打

1 小时 11 分

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2025 年 8 月 5 日

7月杂谈|在社交平台上学习做个渣女

1 小时 23 分

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